![10 razloga da ne bacate listove cvekle](https://magicnobilje.com/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-1457416862-370x280.jpg)
Biljka čiji su listovi zdraviji od korena: 10 razloga da ne bacate listove cvekle
Listovi cvekle su bogati vitaminom A i antioksidantima, a lako se dodaje u salate i smutije i razna jela. Saznajte koliko su zapravo lekoviti i na ...
Nekoliko kućnih lekova može vam pomoći da ublažite simptome
Gorušica je bolest od koje pati oko 40% ljudi. Mnogi je rešavaju uzimanjem lekova, koji vremenom mogu da stvore druge zdravstvene probleme. Probajte alternatino rešenje s kučnim lekovima
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), odnosno refluks kiseline ili gorušica je pojava koja se dešava kada sadržaj želuca se vraća u jednjak. Mišić na kraju jednjaka (donji stezač jednjaka) se opušta i dozvoljava hrani i tečnosti da uđe u želudac.
Nakon toga ovaj mišić se ponovo skuplja. Kada ovaj mišić oslabi, kiselina iz želuca može da se vrati u jednjak što stvara gorušicu.
To može da izazove osećaj pečenja u grudima, vratu i grlu. Pored toga javlja se i mučnina, kao i loš zadah iz usta.
U rešavanju ovog problema ljudi obično posegnu za lekovima koji blokiraju kiselinu. Međutim, dugotrajno uzimanje ovih lekova može da izazove stvaranje ožiljnog tkiva u dnu jednjaka. Zato je dobro se osloniti na prirodne lekove.
Jabukovo sirće je jedan od najpopularnijih kućnih lekova za refluks kiseline. Praktikuje se uzimanje pola kašičice jabukovog sirćeta razmućenog u čaši vode neposredno pre obroka. Ako vam se ne dopada ukus jabukovo sirćeta, pomešajte g s čajem umesto vode.
Ukoliko ne volite sirće, pijte sok od kiselih krastavaca. Mnogi od nas imaju otvorenu teglu kiselih krastavaca u frižideru, tako da je sok lako dostupan.
Bilo da izaberete sveže jabuke, sok od jabuka ili jabukovaču, doneće vam olakšanje ako patite od gorušice. Pretpostavlja se da prirodni pektin u jabukama oblaže i smiruje uznemireni stomak.
Limunada uz obrok je takođe odličan način da smirite gorušicu. Ipak, nemojte preterivati s količinom limunade (ili bilo koje druge tečnosti) jer će to opteretiti želudac pa će mu biti teže da vari.
Da bismo obezbedili zdrav mikrobiom u stomaku, trebalo bi da konzumiramo možemo da konzumiramo hranu ili suplemente koji sadrže zdrave bakterije koje su nam potrebne. One su poznate kao probiotici i doprinose zdravlju na mnogo načina.
Foto: Boarding1Now / gettyimages.com