KADA GORUŠICA STVARA TEGOBE

by Zoran Kostić | 20.06.2023

Nekoliko kućnih lekova može vam pomoći da ublažite simptome

Sadržaj članka

Gorušica može da se ublaži na prirodan način

KADA GORUŠICA STVARA TEGOBE

Gorušica je bolest od koje pati oko 40% ljudi. Mnogi je rešavaju uzimanjem lekova, koji vremenom mogu da stvore druge zdravstvene probleme. Probajte alternatino rešenje s kučnim lekovima

Gorušica može da se ublaži na prirodan način

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), odnosno refluks kiseline ili gorušica je pojava koja se dešava kada sadržaj želuca se vraća u jednjak. Mišić na kraju jednjaka (donji stezač jednjaka) se opušta i dozvoljava hrani i tečnosti da uđe u želudac.

Nakon toga ovaj mišić se ponovo skuplja. Kada ovaj mišić oslabi, kiselina iz želuca može da se vrati u jednjak što stvara gorušicu.

To može da izazove osećaj pečenja u grudima, vratu i grlu. Pored toga javlja se i mučnina, kao i loš zadah iz usta.

Gorušica: Prednost kućnih lekova

U rešavanju ovog problema ljudi obično posegnu za lekovima koji blokiraju kiselinu. Međutim, dugotrajno uzimanje ovih lekova može da izazove stvaranje ožiljnog tkiva u dnu jednjaka. Zato je dobro se osloniti na prirodne lekove.

Gorušica: Jabukovo sirće može da pomogne

Jabukovo sirće je jedan od najpopularnijih kućnih lekova za refluks kiseline. Praktikuje se uzimanje pola kašičice jabukovog sirćeta razmućenog u čaši vode neposredno pre obroka. Ako vam se ne dopada ukus jabukovo sirćeta, pomešajte g s čajem umesto vode.

Sok od kiselog krastavca

Ukoliko ne volite sirće, pijte sok od kiselih krastavaca. Mnogi od nas imaju otvorenu teglu kiselih krastavaca u frižideru, tako da je sok lako dostupan.

Jabuke

Bilo da izaberete sveže jabuke, sok od jabuka ili jabukovaču, doneće vam olakšanje ako patite od gorušice. Pretpostavlja se da prirodni pektin u jabukama oblaže i smiruje uznemireni stomak.

Gorušica: Limun ublažava simptome

Limunada uz obrok je takođe odličan način da smirite gorušicu. Ipak, nemojte preterivati s količinom limunade (ili bilo koje druge tečnosti) jer će to opteretiti želudac pa će mu biti teže da vari.

Probiotici

Da bismo obezbedili zdrav mikrobiom u stomaku, trebalo bi da konzumiramo možemo da konzumiramo hranu ili suplemente koji sadrže zdrave bakterije koje su nam potrebne. One su poznate kao probiotici i doprinose zdravlju na mnogo načina.

Foto: Boarding1Now / gettyimages.com