Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

Jednostavna jednominutna vežba koja će smanjiti podbradak

16.05.2024

Ako vas muči podbradak, nije smak sveta. Situaciju je prilično lako ispraviti jednostavnom tehnikom koja će ojačati mišiće kože. Pokazaćemo vam kako se to radi.

Podbradak se obično javlja kada imate višak sala između brade i vrata. Vrlo često ljudi podbradak ne doživljavaju kao nešto što se može kontrolisati, a neki misle da je to uzrokovano isključivo genetikom, godinama i držanjem. Međutim, postoji jednostavan način da rešite.

Kako smanjiti podbradak?

Podbradak, poznat i kao „dupla brada,“ je sloj masti ispod brade koji stvara nabor ili vrećicu. Može biti uzrokovan viškom telesne težine, ali i genetikom, starenjem ili lošim držanjem. Evo nekoliko ključnih faktora koji doprinose pojavi podbratka:

Višak telesne težine: Kada se telesna težina poveća, višak masti se može akumulirati u različitim delovima tela, uključujući područje ispod brade.

Genetika: Ako članovi vaše porodice imaju podbradak, postoji veća verovatnoća da ćete i vi imati isti problem zbog genetske predispozicije.

Starenje: S godinama koža gubi elastičnost, a mišići slabe, što može dovesti do pojave podbratka.

Loše držanje: Loše držanje može oslabiti mišiće vrata i brade, što može doprineti stvaranju podbratka.

Eliminišite podbradak na jednostavan način

Možda mislite da je podbradak ozbiljan problem na koji ćete morati da potrošite mnogo vremena i novca da biste ga prevazišli. Međutim, postoji jednostavna tehnika koja će vam pomoći da ga se oslobodite, a za to vam je potrebno damo samo minut slobodnog vremena. Dakle, možete to da radite u kolima, kada trčite, kada hodate, šta god, koliko god puta želite tokom dana. Ovo jača sve mišiće na vratu i pomaže vam da izbegnete podbradak.

Da biste to uradili, morate podići jezik do vrha usta i gurnuti ga preko koliko god možete u deo između gornje usne i zuba. Ova jednostavna vežba zateže i trenira mišiće na vratu, pa će biti od velike pomoći u sprečavanju pojave podbratka. Ova vežba je dovoljno nevidljiva za druge ljude da možete da je radite dok hodate ulicom.

Inače, ova vežba je prvi put uvedena 1990-ih i postala je popularna jer su mnogi tvrdili da je pomogla da se preoblikuje linija vilice.

Galina Zhigalova / gettyimages.com

Povezani Proizvodi

nesanica stres

ETAS hard capsule, 60 kapsula

ETAS® je inovativni dodatak ishrani koji je stekao popularnost zahvaljujući svojim izuzetnim svojstvima u poboljšanju otpornosti organizma na stres  sa ciljem poboljšanja kvaliteta sna i opšteg zdravlja organizma. Jedna od najvažnijih karakteristika ETAS®-a je stimulacija proteina HSP70 (heat shock protein 70). Povećanje nivoa HSP70 proteina u telu dovodi do boljeg odgovora organizma na stres, pomažući telu da se opusti, smanji napetost i ubrza proces oporavka.

3.900,00 RSD

giht kamen u bubregu kamen u žuči

SLACKSTONE II® ampule za pripremu dijalitičke vode

Dijalitička voda je specifična za uklanjanje i/ili sprečavanje formiranja kristalnih tela u organizmu (sve vrste kamenčića, peska, mikrokristala itd.), bilo koje vrste minerala i na bilo kom mestu u organizmu. Takođe deluje kao efikasan sredstvo za čišćenje i hidrataciju. Lako se koristi, uz veliku prednost što ne izaziva nuspojave niti interakcije.

5.900,00 RSD

fleke na koži imunitet vitamini

Liposomalni vitamin C 250 ml

Zašto je Cure Support Liposomalni vitamin C delotvoran? On prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od vitamina C koji nije obložen liposomima. Liposomalni oblik vitamina C prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od oblika koji nije obložen liposomima, čime se omogućava da 95% ovog vitamina dođe u ćelije!

Оригинална цена је била: 3.500,00 RSD.Тренутна цена је: 2.900,00 RSD.