Hemoroidi: Tretmani koji mogu doneti olakšanje + namirnice koje se preporučuju

Hemoroidi se mogu držati pod kontolom zahvaljujući jednostavnim metodama, kao i određenim promenama životnog stila.

Kada je o hemoroidima reč, postoje mnoge masti i kreme koje se mogu uzeti u apoteci i bez recepta. Ali, ako želite da isprobate neke alternativne metode, donosimo vam nekoliko recepata.

Hemoroidi: Šta sve može da pomogne?

Počećemo od ishrane jer igra važnu ulogu kada su hemoroidi u pitanju. Na prvom mestu potrebno je da povećate unos vlakana i vode. Počnite sa dve pune čaše ujutru (ne odjednom) pre nego što izađete iz kuće, pazeći da obezbedite redovne intervale tokom dana za konzumiranje dodatnih čaša. Važno je da budete dobro hidrirani.

Što se tiče hrane, postepeno dodajte u ishranu namirnice koje su bogate vlaknima. Ako ih prebrzo uvedete u velikim količinama rizukujete pojavu gasova, grčeva i dijareju. Namirnice bogate vlaknima su:

• Integrlane žitarice (pšenica, pirinač, ovsena kaša)
• Mahunarke i pasulj
• Voće (jabuke, pomorandže, suvo grožđe)
• Šargarepa, kupus, boranija
• Psillium
• Laneno seme

Na kraju, pored vlakana, uzmite u obzir i ove savete za unapređenje boljeg pražnjenja creva:

• Smanjite prekomerno naprezanje tokom pražnjenja creva, idite samo kada morate.
• Smanjite vreme koje čekate da odete.
• Ako vaš posao zahteva duge periode sedenja, pravite pauze, ustanite i krećite se.
• Čak i redovno vežbanje može unaprediti funkciju creva i zdravlje.
• Pokušajte da sedite na jastuku u obliku krofne, smanjujući pritisak s osetljivog područja.
• Ne češite područje hemoroida.
• Nosite prozračne, pamučne tkanine.
• Skinite višak kilograma.

Hemoroidi: Prirodni lekovi

Možete početi tako što ćete redovno namakati analno područje u običnoj toploj vodi deset do petnaest minuta, dva do tri puta dnevno. Pobrinite se da analno područje bude čisto, nežno očistite kožu oko anusa toplom vodom. Nisu potrebni sapun, alkohol ili maramice na bazi parfema. Izbegavajte suvi toalet papir.

Možete da izblendate sirovi krompir, raširite smesu preko gaze i privijte na analni deo. Držite do deset minuta i isperite toplom vodom. Ova metoda može da ublaži bol.

Takođe,  možete i da čist pamučni tupfer umočiti u hidrolat hamamelisa, iscedite i tapkanjem nanosite tečnost na analni deo. Smanjiće otok i bol.

Ukoliko hemoroidi izazivaju svrab, možete namazati područje prirodnim jabukovim sirćetom. Adstringentna svojstva mogu olakšati skupljanje natečenih krvnih sudova. Takođe, u tome može pomoći i lokalna primena čaja od kamilice ili nevena.

Crni čaj sadrži taninsku kiselinu, koja ima adstringentna svojstva. Da li se pitate kako da koristite vrećicu crnog čaja za lečenje hemoroida? Uronite kesicu crnog čaja u šolju tople vode i ostavite da odstoji nekoliko minuta u vodi. Dok je još toplo, nanesite mokru vrećicu čaja na zahvaćeno područje na 10 do 15 minuta. Postupak se može ponoviti 2 ili 3 puta dnevno.

Pokušajte više puta tokom dana da nanesete gel aloe vere na analno područje za umirujuće olakšanje i podsticanje zarastanja.

Ako ova rešenja ne deluju, a vaši hemoroidi ne nestanu sami i dalje vam zadaju poblem, obavezno se javite lekaru.

Ivan-balvan / gettyimages.com