Evo šta kupka za stopala sa sirćetom može da učini za vas

Kupka sa sirćetom ima antifungalna i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u usporavanju gljivica na stopalima, sprečavanju mirisa stopala i umirujuća suva stopala. 

Često ne obraćamo mnogo pažnje na svoja stopala dok ne dođe sezona sandala ili nas svrbe među prstima. Da li ste predugo zanemarivali svoja stopala i da li je vreme da to ispravite? Samo napravite sebi dobar pedikir kod kuće sa vodom i sirćetom. Uputstva o tome kako da to uradite možete pročitati u nastavku.

Zašto je dobra kupka sa sirćetom?

Mnogo zahtevamo od naših nogu. Oni nose naša tela po ceo dan, često iz neudobnih cipela. Nije ni čudo što mnogi od nas na kraju imaju plikove, bol, miris i gljivice, poput atletskog stopala. Na sreću, postoji jednostavno rešenje za vaše nevolje, i može se naći u vašoj kuhinji.

Belo sirće je razblaženi oblik sirćetne kiseline koji je i svestran i bezopasan. Koristimo ga za kuvanje i čišćenje – i za lečenje naših umornih, bolnih, smrdljivih stopala. Sirćetna kiselina ima antifungalna i antibakterijska svojstva. Sirće može usporiti rast nekih vrsta gljivica stopala i kožnih infekcija.

Studija iz 2020. sugeriše da je destilovano belo sirće efikasno u lečenju Sarocladium kiliense, gljivice koja se nalazi u zemljištu koja može da izazove kožnu bolest zvanu micetom.
NAPOMENA: Trebalo bi da izbegavate dole navedene tretmane ako imate dijabetes. Osobe sa dijabetesom treba da imaju zdravstveni tim za lečenje bilo kakvih problema sa stopalima.

Kupka za sa sirćetom za atletsko stopalo

Atletsko stopalo je gljivična infekcija koja pogađa prste. Prsti na nogama izgledaju crveni i koža se može ljuštiti. Atletsko stopalo često gori i svrbi. Za blage oblike ovog stanja, namakanje u sirćetu može dobro da funkcioniše. Antifungalna svojstva takođe čine da so sirćeta dobra ideja za ljude sa gljivicama na noktima na nogama. Potopite stopala 10 do 15 minuta dnevno u kupku sa sirćetom dok se infekcija ne smiri.

Možete postepeno povećavati vreme namakanja. Može potrajati 2 do 3 nedelje ili duže da se vidi poboljšanje simptoma. Poboljšani simptomi ukazuju na to da ste dovoljno dugo lečili gljivičnu infekciju.

Možda bi bilo dobro da i čarape natopite sirćetom. Ne postoje studije visokog kvaliteta koje pokazuju da je sirće veoma efikasno. Sirće nije efikasno za sve vrste gljivica, ali postoji mali rizik u isprobavanju ovog kućnog tretmana.

Ako se simptomi ne poboljšaju, ili ako se pogoršaju ili se šire po stopalu, trebalo bi da potražite medicinsku pomoć. Ako primetite povećanu suvoću i pucanje, možda ćete morati da smanjite namakanje na nekoliko puta nedeljno umesto svakodnevno.

Uklanja neprijatan miris stopala

Sirće takođe može dezinfikovati stopala. Ovo pomaže u uklanjanju ili smanjenju mirisa stopala tako što se oslobađa bakterija koje ih izazivaju miris. Pre namakanja, temeljno operite noge sapunom i vodom. Zatim se opustite sa stopalima u sirćetu. Pored namakanja, prilikom lečenja mirisa stopala važno je uzeti u obzir izbor načina života.

Na primer, pokušajte da nosite cipele od kože ili platna. Oni omogućavaju vašim nogama da dišu, za razliku od cipela napravljenih od plastičnih materijala. Takođe, nosite prozračne pamučne čarape. Kada ste kod kuće, idite bosi.

Pomaže u uklanjanju bradavica

Sirće je blagi piling, tako da ga možete koristiti i za lečenje žuljeva i bradavica. Nakon namakanja, stopala možete turpijati plovcem kako biste se oslobodili stvrdnute kože. Takođe možete naneti sirće direktno na zahvaćena područja pomoću vate.

Za suva, ispucala stopala

Kupka od sirćeta takođe mogu da umire suva, ispucala stopala. Koristite hladnu vodu, jer topla voda može isušiti vašu kožu. Potopite se svake noći, a zatim navlažite stopala i stavite čarape. Prečesto ili predugo namakanje može dovesti do toga da vaša stopala postanu još suva, pa koristite ovo namakanje štedljivo za suva i ispucala stopala.

Sirće treba razblažiti za natapanje stopala. Generalno, dobar odnos je upotreba 1 dela sirćeta na 2 dela vode. Ako tolerišete natapanje u razblaženom sirćetu, a ne primetite nikakvu razliku, možete koristiti jače namakanje.

Dok će namakanje jako mirisati, miris će se nestati nakon što se sirće osuši sa vaših stopala. Takođe možete koristiti eterična ulja da malo promenite miris. Belo sirće je jeftin i lak za pronalaženje lek za razne bolesti stopala. Da ne spominjemo, namakanje nogu nakon dugog dana može biti prilično opuštajuće.

mapo / gettyimages.com