izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
glavobolja kamilica prirodni lekovi semenke lana top

Efikasni prirodni lekovi protiv glavobolje koji zaista deluju

31.08.2024

Glavobolja je najtipičnija vrsta bola koju je svako od nas osetio. Ponekad može biti tako jaka da vas može odvratiti od svakog zadatka. Evo koji su prirodni lekovi protiv glavobolje.

Postoje i prirodni lekovi koji pomažu u ublažavanju glavobolja. Ovo su najefikasniji.

Prirodni lekovi protiv glavobolje:

Semenke lana protiv glavobolje

Semenke lana su popularan prirodan lek protiv migrena, s obzirom da je većina glavobolja nastala kao posledica upale. Ishrana bogata omega 3 masnim kiselinama može smanjiti ili sasvim ukloniti bolove u glavi. Možete jesti cele semenke ili samlevene u prah.
Lanene semenke odlično se slažu s gotovo svakim jelom, slanim ili slatkim, tako da ćete ih lako uvrstiti u svakodnevni jelovnik.

Prirodni lekovi protiv glavobolje: Jabuka

I jabuka i jabukovo sirće mogu se koristiti u borbi protiv glavobolje. Pomažu da se uspostavi kiselo-alkalna ravnoteža u telu.

Grejanje ili hlađenje?

Kesica leda na zadnji deo vrata može vam olakšati migrenu jer led pomaže da smanjite upalu koja stvara glavobolju. Osim toga, ošamućujuće deluje na bol. I samo potapanje stopala u toplu vodu pomaže da se rešite glavobolje.

Vežbe istezanja glave i vrata za smanjenje intenziteta glavobolje

Nekoliko jednostavnih vežbi za istezanje glave i vrata mogu vam pomoći da smanjite intenzitet glavobolje. Pomerite bradu prema gore i dole, levo i desno, a vrat savijte u stranu prema svakom ramenu. Možete pokušati lagano okretati vrat u smeru kazaljke na satu i obrnuto, kako biste pomogli mišićima ramena i vrata da se opuste. Kada se javi glavobolja, znate na koji način da reagujete. Nekoliko jednostavnih vežbi mogu vam pomoći da smanjite intenzitet glavobolje.

Joga, vežbe disanja i meditacija

Joga kombinuje fizičke položaje, vežbe disanja i meditaciju, kako bi se pojačalo opuštanje.
Usmeriće vaš um, istegnuti mišiće i pokrenuti vas da smanjite napetost.
Redovno praktikovanje joge je najbolje što možete učiniti za sebe, jer prevencija je bolja od lečenja.

Kamilica

Kamilica je poznata kao sedativ. Sadrži sastojke koji ublažavaju bol i opuštaju. Jedan je od najsigurnijih čajeva protiv glavobolje. Možete ga svakodnevno piti.
Kesicu čaja prelijte ključalom vodom i ostavite deset minuta. Po želji zasladite medom i pijte tokom dana.

Karanfilić

Karanfilić rashlađuje, može se koristiti da ublaži glavobolju. Nežno usitnite nekoliko karanfilića i stavite ih u kesicu ili čistu maramicu. Udahnite miris karanfilića svaki put kada vas boli glava dok ne dođe do olakšanja. Pomešajte pola kašičice jabukovog sirćeta sa pola šoljice vode i smesu prokuvajte. Sklonite posudu s vatre, držite peškir iznad glave i polako udišite paru.

Luis Echeverri Urrea / gettyimages.com

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD