![10 razloga da ne bacate listove cvekle](https://magicnobilje.com/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-1457416862-370x280.jpg)
Biljka čiji su listovi zdraviji od korena: 10 razloga da ne bacate listove cvekle
Listovi cvekle su bogati vitaminom A i antioksidantima, a lako se dodaje u salate i smutije i razna jela. Saznajte koliko su zapravo lekoviti i na ...
Aronija ima mnoga blagotvorna dejstva na zdravlje organizma. Aronija je četiri do šest puta bogatija antioksidansima od brusnice i ostalog bobičastog i drugog voća. Nazivaju je superhranom i sibirskom borovnicom, a nosi i epitet namirnice budućnosti. Sveži plodovi aronije su među najbogatijim antioksidansima i prava su riznica biološki aktivnih materija, ima ih više od tri stotine.
Efikasno pročišćava organizam od štetnih materija i teških metala i zato je korisna zaštita od mnogih oboljenja. Kao izuzetan antioksidans, aronija sprečava stvaranje slobodnih radikala i napad na zdrave ćelije u telu i krvnoj plazmi, čime usporava starenje organizma i razvoj hroničnih bolesti, uključujući i rak.
Zbog visokog udela antioksidansa i vitamina C i E, aronija deluje antivirusno, antibakterijski i protivupalno. Bogata je antioksidansom antocijanom, koji jača imunitet, smanjuje rizik od raka i usporava starenje.
Stimuliše rad štitaste žlezde, pa se posebno preporučuje osobama s hipotireozom. Sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti, snižava visok pritisak i holesterol, podstiče proizvodnju „dobrog” holesterola. Stimuliše rad jetre, pomaže kod kamenova u žuči i upale žučne kese. Smiruje grčeve i bolove u crevima, smanjuje upalu sluzokože creva i zaustavlja dijareju. Aronija je korisna i kod upale mokraćnih puteva.
Uočivši njenu moć, aroniju su primenjivali nakon nuklearne katastrofe u Černobilju, kako bi ublažili tegobe bolesnika izloženih zračenju.
Ko mora biti oprezan?
Iskoristivost zdravih sastojaka je bolja ako je konzumirate posle jela.
Takođe, visok sadržaj pektina i voćnih kiselina može kod nekih osoba s osetljivim želucem da izazove mučninu.