10 "ZDRAVIH" NAVIKA KOJE SU ZAPRAVO LOŠE

Od detinjstva su nam govorili da će nas ove navike učiniti zdravijima, ali se ispostavilo da to baš nije tako

Svakodnevno sam zatrpani gomilom informacija o korisnim i štetnim za zdravlje namirnicama ili navikama. Možda ćete biti inzenađeni nekim stavima koje i nisu vaš tako dobre za naše blagostanje.

10 „zdravih“ navika koje su zapravo loše

Naučnici su izneli ove tvrdnje i mnoge stvari su nas zaista iznenadile.

1 Rad stojeći

Nekad se smatralo da čovek bolje funkcioniše i razmišlja dok stoji ili radi stojeći. Ali, naučnici tvrde suprotno. Nema nikakve velike koristi od toga i jedino što se može postići su proširene vene.

2 Bacate žumance

Navodno, on je poguban za holesterol. Izgleda da strudije tvrde suprotno. Ako konzumirate samo jedno jaje nedeljno žumance vam neće naškoditi.

3 Često dezinfikujte ruke

Bakterije nas okružuju, ali to nije razlog da hodate naokolo u rukaviacama ili svako malo prskate ruke sredstvom za dezinfekciju. Na taj način ćete samo uništiti kožu silnim lakoholom.

4 Papirna navlaka za toaletnu šolju

Pa, barem je bezopasno. Ali to je takođe beskorisno! Ako nema direktnog kontakta sa obodom toaletne šolje, bakterije neće skočiti na vaše telo, a ako dođe do kontakta, tanak sloj papira im nije prepreka.

5 Nećete da korsitite mikrotalasnu peć

Možda ste čuli da uništava dijetalna vlakna, da uništava hranljive materije iz hrane… Ne, mikrotalasna peć ne ubija nikakve korisne supstance, mikrotalasno zračenje je oblik nejonizujućeg zračenja, odnosno ne može direktno da razbije atome ili molekule. Uostalom, to zna svaki fizičar.

6 Uvedite dan na vodi

Osim ako niste pojeli nešto pokvareno, nakon čega telo zaista mora da se oslobodi više toksina nego inače, nema koristi od posta na vodi.

7 Pijte više mleka

Već smo rekli da nam mleko nije prijatelj, već neprijatelj.

8 Odrecite se masti

Masti su vitalni deo vaše svakodnevne ishrane i nećete dugo izdržati bez njih. Zato izbacite sveži sir bez masti i kupite masnu morsku ribu.

9 Okrenite se od osobe koja kašlje

Pa, ako postoji prilika da ne budete u istoj prostoriji sa bolesnom osobom, to je u redu. Ali zadržavanje daha ako vaš kolega kašlje na radnom mestu je glupo. Patogeni molekuli izlete iz ljudskih disajnih puteva pri kašljanju ili kijanju brzinom od skoro 5 metara u sekundi, a njihov broj u jednoj „porciji” je toliki da bi, kada bi bili ravnomerno raspoređeni po atmosferi, svaki stanovnik naše planete dobio 2 molekula.

10 Uzmite preventivno antivirusne lekove

Do sada nije postojala nijedna naučno potvrđena studija koja bi dokazala efikasnost profilaktičke upotrebe antivirusnih lekova.

Foto: Helin Loik-Tomson / gettyimages.com