POST NIJE UVEK LEKOVIT
Tijana Mladenović, nutricionista i sertifikovani specijalista za naprednu sportsku ishranu savetuje zašto je dobro da jedete kiseli kupus, pasulj i...
Biljke su oduvek bile deo mog odrastanja. Čitav zivot sam okružena njima i više puta u životu svedočila sam o njihovom pozitivnom efektu na zdravlje. Iako magistar farmacije, koji bi prvenstveno trebalo da zastupa upotrebu lekova, ja sam neko ko smatra da se mnoge bolesti mogu zaobići pravilnim načinom života, uravnoteženom ishranom i uz pomoć biljaka. Nismo ni svesni koliko je bogatstvo oko nas. Biljke su nadohvat ruke, ali nažalost mnogi ne znaju kako da biljke iskoriste da bi ojačali zdravlje – kaže mr ph Hristina Lazarević Milošević, i nastavlja:
– Moj cilj je postao da to izmenim! Želim da svi zajedno probamo da se promenimo i shvatimo da od brzog načina života i tri, četiri šoljice kafe, koju svi popiju tokom dana, nemamo ništa. Ako barem jednu šoljicu kafe zamenimo šoljicom čaja, naš organizam će biti mnogo otporniji. Često citirate kinesku poslovicu: ‘Bolje biti tri dana bez hrane, nego bez čaja jedan dan.’ Na koji način čaj može pomoći našem organizmu?
– Tako je. Stojim iza ove izreke, pogotovo u današnje vreme kada se pod hranom podrazumeva – svašta. Brz način života doveo nas je u situaciju da ne vodimo računa šta sve unosimo u organizam, tako da je najčešća hrana koja se konzumira zapravo hrana koja je puna aditiva, konzervanasa, veštačkih boja. Nasuprot tome, postoje čajevi kod kojih voda iz biljke izvuče najlekovitije sastojke, koje kasnije unesemo u naš organizam.
Čajevima jačamo naš imunitet, čistimo telo od otrova, hidriramo organizam, poboljšavamo probavu, poboljšavamo raspoloženje. Negativnih efekata nema.
Pročitajte više u 194. broju Magičnog bilja