Najzdravija masnoća na svetu: Ovo su lekovita svojstva maslinovog ulja
Teško je preceniti sva lekovita svojstva maslinovog ulja. Nije ni čudo što su stari Grci maslinu nazivali drvetom života, zdravlja i plodnosti. Kol...
Jasno je da pretrano konzumiranje sladoleda možete da se ugojite, ali manje je poznato da možete da narušite mikrofoloru digestivnog trakta. Naročito ako sladoledom zamenite večeru. Pri tom, osim što ćete omesti varenje, ugrozićete i spavanje.
Istraživanja pokazuju da ljudi koji se lošije hrane i koji unose više kalorija, posebno u obliku dodatih šećera, lošije spavaju – šećer je glavni uzrok loše kvalitete sna.
Kada nam je telesna temperatura niska to znači da ulazimo u najkvalitetniji i najdublji san ulazi. Međutim, ukoliko pre spavanja unosimo hranu punu šećera, telesna temperatura je viša i teže padamo u dubok san.
Jedna vrsta sladoleda posebno je problematična. Radi se o sladoledu od čokolade. Uz sav taj šećer, on sadrži i kofein i teobromin – antioksidans koji deluje kao stimulans i drži nas budnim.