UPALA GRLA: EFIKASNI PRIRODNI LEKOVI

Ove neprijatne simptome možete da ublažite i jednostavnim domaćim receptima

Upala grla je praćena bolom i iritacijom, naročito prilikom gutanja. Saznajte kako možete da ih olakšate prirodnim putem.

Upala grla: Šta sve može da vam pomogne

Bol u grlu se javlja kao deo imunološkog odgovora tela na virusne ili bakterijske infekcije. Prirodni imuni odgovor dovodi do upale i otoka sluzokože u grlu.

Upala grla: Recepti

Nekoliko prirodnih lekova može pružiti olakšanje, uključujući i one koji su podržani naučnim dokazima.

Koren belog sleza

Njegov koren sadrži supstancu sličnu želatinu zvanu sluz koja oblaže i podmazuje grlo. Naučne studije su dokazale da ova biljka može pomoći u smirivanju suvog kašlja.

Sastojci:

• 1 l hladne vode
• 28 g suvog korena belog sleza

Priprema: Napunite teglu hladnom vodom. Stavite koren belog sleza u gazu, zavežite i potopite u vodi. Kraj gaze stavite preko ivice tegle, a potom teglu zatvorite poklopcem. Ostavite da odstoji najmanje osam sati, a zatim uklonite gazu s korenom. Ovaj napitak možete da zasladite po želji. Pijte po gutlj u više navrata tokom dana.

Žalfija i ehinacea

Žalfija može pomoći kod mnogih upalnih stanja, a kontrolisane studije sugerišu da može pomoći u ublažavanju bolova u grlu. Ehinacea je još jedna biljka koju ljudi koriste u tradicionalnoj medicini. Može se boriti protiv bakterija, smanjiti upalu i pomoći u lečenju respiratornih stanja.

Sastojci:

• 1 kašičica mlevene suve žalfije
• 1 kašičica mlevene suve ehinacee
• 1/2 šolje vode

Priprema: Stavite bilje u teglu i prelijte ključalom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Procedite i sipajte u bočicu s raspršivačem. Ostavite da se ohladi i prskajte grlo na svaka dva sata.

Koren sladića

Najpoznatiji po svom slatkom ukusu, sladić se takođe koristi u tradicionalnoj medicini. Ima svojstva slična aspirinu koja mogu pomoći u smanjenju bolova u grlu. Takođe ima antivirusno, antibakterijsko i antiinflamatorno dejstvo. Studije sugerišu sladić značajno može da smanji bol u grlu naročito posle operacije.

Da biste napravili čaj od sladića, prelijte koren sladića vrelom vodom, ostavite da odstoji poklopljeno 15 minuta, procedite, ostavite da se smlači i popijte.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

Foto: Foxys_forest_manufacture / gettyimages.com