Ajurvedsko voće za nervozna creva

Nervozna creva nisu nimalo prijatna pojava zbog dijareje, gasova i nadimanja. Ove simptome može da ublaži i spreči ajurvedski prah od tri indijska ploda.

Ako imate sindrom iritabilnog creva ili IBS, možda ćete imati neprijatne ili bolne abdominalne simptome. Često možete upravljati simptomima kroz ishranu i promene načina života.

Nervozna creva: Kako ublažiti simptome

Sindrom iritabilnog creva ili IBS je grupa simptoma koji utiču na probavni sistem. To je uobičajen, ali neprijatan gastrointestinalni poremećaj. Naziva se i poremećaji interakcije creva i mozga. Ovaj poremećaj ukazuje na osetljiv digestivni trakt, menjaju način na koji se mišići creva skupljaju. Rezultat je bol u stomaku, dijareja i zatvor.

Kako IBS utiče na telo?

Kod ljudi sa IBS-om, mišić debelog creva ima tendenciju da se kontrahuje više nego što je to uobičajeno. Ove kontrakcije izazivaju grčeve i bol. Istraživanja su takođe pokazala da osobe sa IBS-om mogu imati višak bakterija u GI traktu, što doprinosi simptomima.

Određeni faktori mogu da uzrokuju pojavu nervoznih creva. To je pre svega porodična istorija, emocionalni stres, napetost ili anksioznost. Potom netolerancija na hranu, infekcija digestivnog trakta.
Takođe kod ljudi koji pate od nervnoznih creva posoje određeni faktori, odnosno „okidači“ koji izazivaju simptome. Uobičajeni okidači uključuju neku hranu i lekove. Emocionalni stres takođe može biti okidač. Neki istraživači sugerišu da je IBS odgovor creva na životne stresore.

Simptomi IBS-a uključuju:

• Bol u stomaku ili grčevi, obično u donjoj polovini stomaka.
• Nadimanje.
• Pokreti creva koji su tvrđi ili labaviji nego obično.
• Dijareja, konstipacija ili naizmenično menjanje.
• Višak gasa.
• Sluz u izmetu (može izgledati beličasto).

Žene sa IBS-om mogu otkriti da se simptomi pojačavaju tokom menstruacije. Ovi simptomi se često dešavaju iznova i iznova, zbog čega se osećate stresno ili uznemireno. Kako budete naučili kako da upravljate simptomima, počećete da se osećate bolje, fizički i mentalno.

Pomoć iz prirode za nervozna creva

U ajurvedskom medicini postoji prah koji se zove tripala. To je mešavina koju čini tri indijska ploda: amalaki, haritaki i bibhitaki. Namenjena je za gastrointestinalne poremećje, koji se smatraju bolestima današnjice. Preparta Triphala dostupan je i na našem tržištu.

Tripala: Za više informacija kliknite na sliku

Već stotinama godina tripala se koristi za probavne tegobe, kao i za simptome nervoznih creva jer može da pomogne u ovim slučajevima:

• Leči zatvor
• Efikasno čisti debelo crevo
• Smanjuje taloženje masti u crevima
• Uklanja crevne toksine i gasove
• Poboljšava sistem za varenje
• Obezbeđuje nutritivnu asimilaciju
• Pomaže u regulisanju metabolizma
• Podstiče mršavljenje
• Bogat izvor prirodnog vitamina C
• Bogat antioksidansima
• Poboljšava vid
• Podmlađuje
• Dobar je za ljude svih uzrasta

Arundhati Sathe / gettyimages.com