Alergija na polen: Zašto se javlja i kako prepoznati simptome?

Milioni ljudi pati od alergije na polen. Simptomi se kreću od jednostavnog kihanja do konjuktivitisa i začepljenosti nosa. Kako prepoznati simptome i zaštititi se?

U mesecima kada su polja, biljke i drveće u cvetu, posebno tokom proleća, ljudi sa alergijama na polen suočavaju se sa stalnim izazovima. Pojačani simptomi kao što su iritacija oka, začepljenost nosa, kijanje i suv kašalj otežavaju dane.

Takođe poznata kao polenska groznica ili sezonska alergija, to je jedna od najčešćih vrsta alergija danas. Kombinacija genetskih i ekoloških faktora, kao što su zagađenje i klimatske promene, povećala je njegovu rasprostranjenost.

Šta je alergija na polen i zašto se javlja?

Alergija na polen je poremećaj koji nastaje kada različite vrste polena dospeju u telo kroz sluzokožu izloženu vazduhu. Polen je fini žućkasti prah koji omogućava razmnožavanje biljaka.

Prisutan je u širokom spektru biljnih vrsta, bilo da su to žbunje, drveće, korov, cvetnice ili trava. U toplim godišnjim dobima (kao što su proleće i leto), kada obično dolazi do cvetanja, ova supstanca se širi zahvaljujući vetru i aktivnostima ptica i insekata.

Kao i kod drugih alergijskih reakcija, imuni sistem detektuje polen kao „štetno“ ili „opasno“ sredstvo. Shodno tome, aktivira se oslobađanje niza supstanci, uglavnom histamina, što će izazvati tipične respiratorne i očne simptome. Oni se kreću od blagih do ozbiljnih i mogu biti izazvani jednom ili više vrsta polena.

Uzroci alergije na polen

Do danas, tačan uzrok reakcije imunog sistema na prisustvo alergena, kao što je polen, nije razjašnjen. Biljke koje se najviše povezuju sa alergijama su biljke iz porodice trava (žitarice, trave i travnjaci).

Alergenost polena ovih vrsta, pored njihovog dugog perioda oprašivanja i ekstenzivne rasprostranjenosti, je ono što je povezano sa visokom rasprostranjenošću u regionu. U svakom slučaju, postoje i druge vrste polena povezane:

Drvo: Uobičajeno u područjima sa toplom klimom; često od marta do maja. Breza, hrast i kedar su najveći predstavnici.

Korov: Raste u kasno proleće i može se produžiti do jeseni. Ambrozija je njen najčešći alergen. Međutim, to može biti i polen šampinjona, kukuljice ili polen.

Treba napomenuti da, iako se genetska komponenta prepoznaje u njenom izgledu, emisija gasova staklene bašte i klimatske promene su povezane sa porastom slučajeva. U polenu sa područja sa visokim nivoom zagađenja primećeni su proteini stresa koji povećavaju alergijski odgovor kod ljudi.

Simptomi alergije na polen

Kliničke manifestacije alergije na polen mogu se razlikovati od osobe do osobe. U stvari, na svaku osobu može uticati određena vrsta polena (ili nekoliko istovremeno). Ovo ne samo da menja simptome, već i godišnja doba pojavljivanja.

Većinu vremena, reakcija se javlja nakon udisanja polena koji putuje kroz vazduh. Ipak, neki to doživljavaju kada dodiruju izvor alergena (ili površinu prekrivenu njime) ili kada im polen uđe u oči.

Možete sumnjati da patite od toga ako osećate sledeće:

• Kijavica
• Suzne oči
• Nazalno začepljenje
• Curenje iz nosa
• Kašalj i iritacija grla
• Natečenost oko očiju
• Svrab u grlu i očima
• Privremeni gubitak mirisa ili ukusa
• Sinusni pritisak koji izaziva bol u licu

Treba napomenuti da alergija na polen može izazvati astmu u 38% slučajeva. Izloženost alergenu pogoršava simptome navedene bolesti, kao što su kašalj i otežano disanje.

Koliko dugo traje alergija na polen?

Zbog visokog nivoa polena u godišnjim dobima kao što su proleće i leto, alergija može trajati nedeljama. Mora se uzeti u obzir da oprašivanje drveća obično počinje u januaru i traje do sredine godine (u zavisnosti od vrste). Tokom ovog perioda, rizik od pojave krize alergije na polen je visok.

Kako se postavlja dijagnoza?

U konsultaciji sa lekarom ili alergologom, istorija bolesti i neka pitanja u vezi sa simptomima obično su dovoljni za dijagnozu polenske alergije. Jedan detalj koji se uzima u obzir je sezonski obrazac.

Međutim, specijalista može predložiti neke komplementarne testove, kao što je test kože ili analiza IgE u uzorku krvi. Prvi test se izvodi finom iglom, kroz koju se mala količina sumnjivog alergena unosi u kožu.

Zatim se prati da li postoje reakcije otoka, svraba ili crvenila. IgE krvni test, sa svoje strane, traži specifično antitelo koje imuni sistem proizvodi.

Kako se zaštititi od polena

Mere za smanjenje rizika od alergije na polen

Ne postoji siguran metod za sprečavanje pojave alergije na polen. Uprkos tome, postoji nekoliko mera koje se mogu primeniti da bi se smanjio rizik od ove reakcije.

Glavni cilj je da se izbegne, koliko god je to moguće, kontakt sa alergenom. Uzeti na znanje!

1. Imformišite se o koncetraciji polena pre nego što izađete napolje

Koncetracija polena u vatduhu se vrši metodama kao što su zamke za polen, mikroskopska analiza i mreže za brojanje. Da biste naveli ove informacije od kuće, možete preuzeti mobilne aplikacije.

2. Ograničite aktivnosti na otvorenom

Ako je koncentracija polena visoka, najbolje je da se uzdržite od aktivnosti na otvorenom ili izleta. Isto važi i u vetrovitim danima, kada se rizik još više povećava.

3. Držite prozore zatvorenim

Struje vetra često nose čestice polena u dom. Zbog toga se preporučuje da prozori budu zatvoreni većinu vremena. Ovo takođe uključuje prozore automobila. Najveći rizik predstavljaju časovi od 5 do 10 ujutru i od 19 do 22 sata. Izbegavajte otvaranje prozora tokom ovih perioda.

4. Instalirajte filtere za polen

Da bi unutrašnjost vašeg doma ili automobila bila hladna, možete koristiti ovlaživače ili klima-uređaj. Međutim, pošto ovi uređaji mogu da zarobe čestice alergena, pokušajte da instalirate filtere za polen. Naravno, vodite računa da ih redovno menjate kako bi radili svoj posao.

5. Koristite naočare za sunce

Jednostavna, ali efikasna mera za sprečavanje polena da dođe u kontakt sa vašim očima je nošenje naočara za sunce. Oni, sa svojim filterom, takođe sprečavaju da UV zraci pogoršaju simptome alergije.

6. Presvucite se čim dođete kući

Posle izlaska, odeća može ostati sa česticama polena. Zbog toga je dobra ideja da se presvučete kada dođete kući. Ako je moguće, istuširajte se i odmah operite odeću. Ako obično sušite odeću na otvorenom, bolje je to učiniti u zatvorenom prostoru.

7. Preduzmite neke mere predostrožnosti

Ako obično uklanjate prašinu na suvo, vreme je da promenite metod. Navlažite krpu i očistite njome. Voda pomaže da se poveća težina i veličina polena, što otežava transport kroz vazduh.

S druge strane, koristite usisivače umesto metli ili krpa. Ako želite da malo provetrite unutrašnjost, uradite to samo pet minuta, najbolje u podne, kada se koncentracija polena smanjuje.

8. Budite oprezni u bašti

Ako imate baštu ili terasu sa biljem, obratite pažnju. Pokušajte da izbegavate one biljke i drveće koje oprašuju vazduh, kao što su suncokreti, šišari, cinije, hrastovi, breze i platane, između ostalog. Umesto toga, izaberite one sa hipoalergenim cvećem.

Isto tako, obustavite aktivnosti kao što je košenje trave. Bez da primetite, na njemu može biti ostataka polena koji će se raspršiti kroz vazduh prilikom rezidbe.

9. Koristite maske

Da biste izbegli kontakt sluzokože sa polenom pri izlasku iz kuće, odlučite se za masku ili filter za nos. Oba elementa sprečavaju da zrna uđu u telo kroz nos ili usta.

10. Prskajte vodu u prostoriji

Kao što smo spomenuli, voda pomaže u sprečavanju putovanja polena kroz vazduh. Stoga je jednostavan trik da se izbegnu napadi alergije prskanje vode po sobama, posebno pre spavanja.

Lečenje alergije na polen

Alergija na polen nema lek. Međutim, kada je dijagnoza postavljena vaš lekar može predložiti neke lekove za kontrolu simptoma. Najčešći su sledeći:

Antihistaminici: Čija je funkcija da inhibiraju histamin, supstancu koju telo luči kada detektuje alergen. Dostupni su u obliku sirupa, nazalnih sprejeva i pastila.

Dekongestivi: Dostupni u tabletama, sprejevima i tečnostima, koriste se za uklanjanje sluzi iz disajnih puteva.  Ne treba ih uzimati duže od pet dana, zbog rizika od neželjenih efekata.

Kombinovana terapija: To su lekovi koji kombinuju antihistaminike i dekongestante.

Kortikosteroidni sprejevi za nos: Koriste se za smanjenje upale nosne šupljine.

Drugi lekovi: Lekovi za kontrolu astme mogu doprineti. U ovoj grupi imamo bronhodilatatore, steroide i inhibitore leukotrienata.

Prirodni lekovi za alergije na polen

Mere samopomoći su obično prirodne strategije za suočavanje sa alergijama na polen. Postoje neki prirodni lekovi koji bi, prema empirijskim dokazima, pomogli u smanjenju simptoma.

Opcije uključuju sledeće:

• Infuzija koprive.
• Dodaci kvercetina.
• Probiotička hrane.
• Isperite nos fiziološkim rastvorom.
• Vrećice kamilice za ublažavanje iritacije očiju.

Hrana koju treba da izbegavate ako imate alergiju na polen

Neke od namirnica koje se ne preporučuju u slučaju alergije na polen su breskve, šljive, banane, krastavci, dinje, paradajz, šargarepa, soja, kikiriki, celer, krastavac i lubenica. Ultra-prerađenu hranu takođe treba izbegavati, jer ona povećava sistemsku upalu.

dragana991; Alkimson / gettyimages.com