Zeleni čaj, ulje semena peršuna i đumbir: Prirodna rešenja protiv gihta

Ukoliko patite od ovog oboljenja, dobre vesti su što postoje prirodna sredstva protiv gihta, koja će vam olakšati simptome. Radi se o namirnicama koje uglavnom imate u kuhinji.

Borite se protiv gihta? Onda znate koliko je važno uneti određene promene u život i preći na režim zdrave ishrane. Pored toga, važno je uključiti i određeno bilje jer ono može da vam pomogne.

Prirodni tretmani protiv gihta

Giht je oblik artritisa koji se javlja kada se mokraćna kiselina kristališe i taloži u zglobovima, uzrokujući bolne upale. Ovo stanje obično pogađa jedan zglob odjednom, najčešće zglob palca na nozi. Međutim, giht može zahvatiti i druge zglobove, kao što su gležnjevi, kolena, laktovi, zapešća i prsti. Otkrijte kako se na prirodan način mogu ublažiti simptomi.

Simptomi gihta

Simptomi gihta obično se javljaju naglo i uključuju:

• Intenzivan bol u zglobu, često najjači u prvih 12-24 sata.
• Otok i crvenilo zahvaćenog zgloba.
• Toplina i osjetljivost u zahvaćenom zglobu.
• Ograničena pokretljivost u zahvaćenom zglobu.

Uzroci gihta i faktori rizika

Giht nastaje usled povećane koncentracije mokraćne kiseline u krvi (hiperurikemija). Mokraćna kiselina je otpadni proizvod koji nastaje razgradnjom purina, supstanci koje se nalaze u određenoj hrani i u tkivima ljudskog tela. Kada bubrezi ne mogu efikasno eliminisati mokraćnu kiselinu, ona se može kristalizovati i taložiti u zglobovima.

Nekoliko faktora može povećati rizik od razvoja gihta:

• Ishrana: Konzumacija hrane bogate purinima, poput crvenog mesa, školjki, organskog mesa i nekih vrsta ribe (npr. sardine i inćuni), može povećati rizik od gihta.
• Alkohol: Prekomerno konzumiranje alkohola, posebno piva i alkoholnih pića bogatih fruktozom, može povećati nivo mokraćne kiseline.
• Prekomerna telesna težina: Višak kilograma može povećati proizvodnju mokraćne kiseline i otežati njen izbacivanje iz tela.
• Medicinska stanja: Stanja poput hipertenzije, dijabetesa, metaboličkog sindroma i bolesti bubrega mogu povećati rizik od gihta.
• Lekovi: Određeni lekovi, uključujući diuretike i niske doze aspirina, mogu povećati nivo mokraćne kiseline.
• Genetika: Povećan rizik od gihta može biti nasleđen.

Prirodni lekovi protiv gihta

Giht je bolest koja se mora medicinski tretirati analgeticima, a potom i gelovima ili sprejevima, dok će i prirodna sredstva kao dodatak biti od velike koristi.

Zeleni čaj

Giht ćete sprečiti i izlečiti konzumiranjem zelenog čaja svakog dana, koji je poznat po pomoći izlučivanju štetnih materija iz organizma.

Eterična ulja

Isto važi i za eterična ulja, čiji je blagotvorni učinak poznat širom sveta. Giht će uspešno eliminisati ulje semena peršuna, kao posebno pogodno za eliminaciju viška tečnosti i toksina iz tela.

Đumbir

Svež rendani đumbir koji bi trebalo konzumirati svakodnevno, kao dodatak limunadi ili čaju, takođe će dati odlične rezultate. Za giht se i posebno preporučuje uzimanje limunade tri puta na dan, spravljene od pola čaše vode i pola čaše limunovog soka.

KMNPhoto / gettyimages.com