![10 razloga da ne bacate listove cvekle](https://magicnobilje.com/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-1457416862-370x280.jpg)
Biljka čiji su listovi zdraviji od korena: 10 razloga da ne bacate listove cvekle
Listovi cvekle su bogati vitaminom A i antioksidantima, a lako se dodaje u salate i smutije i razna jela. Saznajte koliko su zapravo lekoviti i na ...
Vitamin E smanjuje enzima jetre ALT i AST, kao i nivo masnoća u krvi
Vitamin E je pravi eliksir zdravlja. Štiti organizam od oksidativnog stresa, jača imunološki sistem. Čuva srce i krvne sudove, a ima izuzetno blagotvorno dejstvo u slučaju masne jetre.
Vitamin E (tokoferol) pripada grupi liposolubilnih vitamina, što znači da se rastvara u mastima. Budući da se ne sintetiše u organizmu, uzima se hranom i deponuje u masnim tkivima. Ovaj vitamin je otporan je na toplotu, dejstvo kiseonika i oksidaciju. To je jedna od njegovih najvažnijih uloga – štiti od oksidacije supstance koje se lako oksiduju, npr. vitamin A.
Suplementi vitamina E smanjuju nivo enzima jetre: alanin aminotransferaza (ALT) i aspartat aminotransferaza (AST), smanjuje nivo masnoće u krvi i poboljšava zdravlje jetre kod osoba s masnom jetrom (koja nije nastala kao posledica alkoholizma). Prekomerna upotreba lekova izaziva masnu jetru.
Neka istraživanja su dokazala da uzimanje vitamina E s dodacima omega-3 masnih kiselina može smanjiti nivo LDL holesterola i triglicerida koji povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. A, ima i blagotvorno dejstvo u slučaju visokog krvnog pritiska.
Dodaci vitamina E mogu biti od pomoći osobama s određenim kožnim poremećajima, na primer poput ekcema.
Ovaj vitamin može poboljšati funkciju pluća i ublažiti simptome astme.
Održavanje optimalnog nivoa vitamina E štiti i od gubitka kognitivnih funkcija, što je naročito važno za osobe koje boluju od Alchajmerove bolesti.
Pakovanje Synergy® Vitamin E400 sadržih 60 mekih želatinskih kapsula
Način upotrebe: 1 kapsula dnevno uz čašu vode
Napomena: Proizvodi s većom količinom vitamina E nisu namenjeni osobama koje imaju sklonost ka krvarenju (hemofilija, čir na želucu i sl.), kao ni osobama koje planiraju hiruršku intervenciju najmanje nedelju dana pre operacije.