Tiha pretnja za vid: Prirodni tretmani koji mogu pomoći u slučaju glaukoma

Mnoge osobe možda neće shvatiti da imaju ovu bolest sve dok se već ne dogodi značajna šteta. Međutim, postoje koraci koji mogu pomoći kod glaukoma i očuvanju vida.

Glaukom, koji se često naziva „tiha pretnja vida“, je progresivna bolest oka koja može dovesti do nepovratnog gubitka vida ako se ne leči. Sa njegovim suptilnim početkom i postepenim napredovanjem, mnogi pojedinci možda neće shvatiti da imaju glaukom sve dok se već ne dogodi značajna šteta. Međutim, postoje koraci koji se mogu preduzeti za upravljanje ovim stanjem i očuvanje vida.

Koji su simptomi glaukoma?

Dok se glaukom obično razvija sporo i bez uočljivih simptoma u ranim fazama, kako bolest napreduje, pojedinci mogu doživeti gubitak perifernog vida, tunelski vid, zamagljen vid, oreole oko svetla i na kraju potpuni gubitak vida ako se ne leče.

Primarni uzrok glaukoma je povišen intraokularni pritisak, koji vremenom može oštetiti optički nerv. Ovo povećanje pritiska obično se javlja zbog nakupljanja očne vodice, tečnosti koja cirkuliše unutar oka, što dovodi do otežane drenaže kroz trabekularnu mrežu.

Ostali faktori rizika za glaukom uključuju porodičnu istoriju, starost, etničku pripadnost (naročito afričko ili latinoameričko poreklo), određena medicinska stanja kao što su dijabetes i hipertenzija, i istoriju povreda ili operacija oka.

Iako je neophodno biti pod nadzorom lekara i pratiti tretman za svaki dalji gubitak vida: evo nekoliko prirodnih lekova koji mogu pomoći u efikasnom upravljanju glaukomom:

Ginkgo biloba kao pomoć kod glaukoma

Ginkgo biloba, popularan alternativni tretman za glaukom, nudi potencijalne prednosti zbog svojih antioksidativnih svojstava. Stabilizacijom i zaštitom mitohondrijalne membrane, može pomoći u ublažavanju oštećenja očiju uzrokovanih oksidativnim stresom.

Njegova vazodilatatorna i antiinflamatorna svojstva doprinose neuroprotektivnom efektu, potencijalno pomažu u lečenju glaukoma. Dok su potrebna dalja istraživanja da bi se u potpunosti razumela njegova efikasnost, ginkgo biloba predstavlja opciju niskog rizika za osobe sa glaukomom.

​Tamno, lisnato povrće

Tamno, lisnato povrće kao što je spanać je bogato esencijalnim hranljivim materijama poput vitamina A, C, K i nitrata. Ove komponente igraju ulogu u proizvodnji azot-oksida, koji reguliše intraokularni pritisak olakšavajući odliv očne vodice.

Dodavanje ove hrane bogate hranljivim materijama u vašu ishranu može doprineti opštem zdravlju očiju i može pomoći u upravljanju glaukomom podržavanjem optimalnog nivoa azotnog oksida.

Moć omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i lanenom semenu, nude različite zdravstvene prednosti, uključujući potencijalnu zaštitu od oksidativnog stresa kod glaukoma. Ispoljavanjem antioksidativnih i antiinflamatornih efekata unutar mrežnjače, Omega-3 doprinose zdravlju očiju.

Međutim, održavanje uravnoteženog odnosa omega-3 i omega-6 masnih kiselina je ključno da biste efikasno iskoristili ove prednosti. Iako suplementacija može biti korisna, umerenost je ključna za izbegavanje štetnih efekata.

Vitamini za zdravlje očiju

Vitamini A, B i C igraju vitalnu ulogu u održavanju očne funkcije i zaštiti od oksidativnog oštećenja. Vitamin A, posebno, podržava zdravlje mrežnjače i može imati zaštitni efekat protiv progresije glaukoma.

Slično, vitamini B pomažu u regulisanju nivoa homocisteina, što može doprineti oštećenju mrežnjače. Dok vitamin C deluje kao antioksidans. Neophodno je konzumirati ove vitamine u odgovarajućim dozama kako biste optimizovali zdravlje očiju, a istovremeno izbegavali potencijalne štetne efekte.

Borovnica i melatonin

Ekstrakt borovnice obećava u ublažavanju oštećenja mrežnjače i pružanju neuroprotektivnog efekta, iako su potrebna dalja istraživanja da bi se potvrdila njegova efikasnost. Slično tome, melatonin, poznat po svojoj ulozi u regulisanju sna i cirkadijanskih ritmova, pokazuje antioksidativna svojstva koja mogu biti od koristi osobama sa glaukomom.

Iako ovi suplementi imaju potencijal, savetuje se oprezno razmatranje i konsultacije sa svojim lekarom zbog ograničenih podataka o optimalnoj dozi i bezbednosti.

Jurgal / gettyimages.com