Šta uzrokuje nizak krvni pritisak, hladne ruke i stopala?
Da li često osećate da vam puls pada, hladne ruke i stopala? Ovo možda nije dobar znak za vaše zdravlje, saznajte šta sve može da izazove ova stanja.
Sadržaj članka
Nizak krvni pritisak, hladne sruke i stopala mogu biti zabrinjavajući znaci. Naime, nizak krvni pritisak (hipotenzija) može dovesti do neadekvatnog dotoka krvi u vitalne organe, što može dovesti do simptoma kao što su vrtoglavica, nesvestica i umor.
Šta uzrokuje nizak krvni pritisak, hladne ruke i stopala?
Hladni ekstremiteti mogu nastati zbog nekoliko faktora, uključujući lošu cirkulaciju ili reakciju na telo koje nije u stanju da održi svoju osnovnu temperaturu. Neophodno je da se pozabavite ovim simptomima, jer oni mogu ukazivati na osnovne zdravstvene probleme.
Članak se nastavlja posle reklama
Hipotenzija, hladne ruke i stopala
Nizak krvni pritisak (hipotenzija), zajedno s hladnim rukama i stopalima, može imati nekoliko uzroka. Ovi simptomi mogu biti povezani sa različitim stanjima:
Dehidratacija
Nedovoljan unos tečnosti može smanjiti volumen krvi, što dovodi do sniženog krvnog pritiska. Manjak tečnosti otežava cirkulaciju, zbog čega ruke i stopala mogu biti hladni.
Članak se nastavlja posle reklama
Nedostatak hranljivih materija
Nedostatak vitamina B12, folne kiseline ili gvožđa može smanjiti proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, što uzrokuje anemiju i smanjen dotok kiseonika do tkiva, dovodeći do hladnih ekstremiteta i hipotenzije.
Članak se nastavlja posle reklama
Problemi sa srcem
Neke srčane bolesti, poput bradikardije (usporen rad srca) ili srčanih slabosti, mogu dovesti do nedovoljnog pumpanja krvi, što uzrokuje nizak pritisak i lošu cirkulaciju.
Problemi sa štitnom žlezdom
Hipotireoza (usporen rad štitne žlezde) može smanjiti metabolizam, što utiče na krvni pritisak i može izazvati hladne ruke i stopala.
Hormonalni poremećaji
Nadbubrežne žlezde proizvode hormone koji pomažu regulaciji krvnog pritiska. Ako postoji problem s nadbubrežnim žlezdama, to može izazvati hipotenziju i lošu cirkulaciju.
Neurološki poremećaji
Autonomna neuropatija može uticati na kontrolu krvnog pritiska i temperature u ekstremitetima.
Članak se nastavlja posle reklama
Lekovi
Diuretici, antidepresivi i neki lekovi za srce mogu sniziti krvni pritisak.
Ako ti se ovi simptomi često javljaju, najbolje je da se posavetujete sa lekarom kako bi se pronašao uzrok i preporučila odgovarajuća terapija.
Članak se nastavlja posle reklama
Šta možete da učinite za sebe?
Evo nekih opštih koraka koje možete razmotriti:
- Ostanite hidrirani: Osigurajte da pijete dovoljno tečnosti, jer dehidracija može smanjiti krvni pritisak.
- Jedite male, česte obroke: Veliki obroci ponekad mogu izazvati pad krvnog pritiska, tako da manji, češći obroci mogu pomoći.
- Lagani pokreti: Kada menjate položaje (kao što je ustajanje), radite to polako da sprečite nagle padove krvnog pritiska.
- Zagrevanje: Obucite se toplo i koristite ćebad ako imate hladne ruke i stopala.
Međutim, ovo su samo opšti predlozi. Od ključne je važnosti da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom za detaljnu procenu i odgovarajuće smernice na osnovu vaše individualne situacije.
Možda će vas zanimati
Povezane vesti
Osećate se umorno, tužno ili slabo? Saznajte koji vitamin vam nedostaje!
Naše telo često šalje signale kada mu nedostaju određeni vitamini ili minerali. Premda možda ne umemo uvek precizno da ih prepoznamo, pažljivo sluš...
Kako održati variranje krvnog pritiska pod kontrolom?
Variranje krvnog pritiska može biti izazvano različitim faktorima, kao što su stres, nervoza, određeni lekovi i zdravstvena stanja. Šta izaziva ...
Manje poznati simptomi gastrointestinalnih bolesti: Obratite pažnju
Simptomi gastrointestinalnih bolesti mogu biti lako uočljivi u nekim slučajevima, dok mogu biti neprimetni u drugim. Zbog toga je veoma važno da os...
Preki lek za malokrvnost: 5 namirnica bogatih gvožđem
Osim džigerice i crvenog mesa, postoje i druge namirnice koje obiluju gvožđem. One su ne samo preki lek za malokrvnost, već i najbolji saveznik imu...
