Zašto usne postaju modre? Postoji 17 uzroka koji ukazuju na određena stanja
Problemi u srcu, arterijama i plućima su glavni razlozi zbog kojih usne postaju modre. Medicinski tretman je skoro uvek potreban da bi se izbegle ...
Tunjevina krije mnoge prednosti za organizam, njenim konzumiranjem unosite dodatne proteine i poboljšavate zdravlje mozga i očiju. Izvor je
omega-3 masnih kiselina tako da poboljšava pamćenje, zdravlje srca, deluje protivupalno.
Ipak, ima i ono na šta treba pripaziti pri unošenju konzervirane tunjevine u organizam.
Jedna od loših strana je previše ulja. Ako birate tunu u ulju, unećete više kalorije. Zato birajte varijante u salamuri.
Ukoliko ste od onih kojima je konzervirana tunjevina na svakodnevnom meniju, a pritom vas muči nadutost, pre posezanja za konzervom, razmislite. Preteran unos natrijuma može da izazove želudačne tegobe.
“Jedna konzerva tune – bila s uljem, ili ne, sadrži četvrtinu prosečnog unosa natrijuma”, upozorenje je sa sa Instituta Linus Pauling.
I još jedan od štetnih uticaja, ali ne i manje važnih, je živa, metal koji može izazvati trovanje. Ipak, konzervirana tunjevina sadrži manje žive od sveže.
A ako na konzervi vidite oznaku “light tuna”, znači da je možete jesti na nedeljnom nivou bez ikakvih rizika.