16.04.2026
Intenzitet sunčevih zraka postao je sastavni deo vremenske prognoze. Da li ga shvatamo ozbiljno?
Intenzitet sunčevih zraka postao je sastavni deo vremenske prognoze. Da li ga shvatamo ozbiljno? Trebalo bi, jer nam ukazuje kada je vreme da nanesemo zaštitnu kremu, a kada je bolje da izaberemo hladovinu.
UV indeks zračenja je broj koji pokazuje intenzitet sunčevog ultraljubičastog zračenja, tj. opasnost koja nam preti od njega. Uz pomoć prognoze UV indeksa zračenja, možemo da planiramo koliko vremena smemo da se izlažemo na direktnom suncu tj. kojim je danima sunce bolje u potpunosti izbegavati.
Manje od 2: Nema rizika od izlaganja (>60 min – treba nositi naočare i naneti kremu sa zaštitnim faktorom). Ljudi sa vrlo osetljivom kožom i novorođenčad posebno su ugroženi.
Od 3 do 5: Umeren rizik opasnosti kod izlaganja (Od 30 do 60 min – trebalo bi nositi naočare, naneti kremu sa zaštitnim faktorom, nostiti kapu). Ljudi s osetljivom kožom trebalo bi da nose i odeću s dugačkim rukavima, jer opekotine mogu dobiti za samo 20 minuta.
Od 6 do 7: Visok rizik kod izlaganja. Korisititi sve mere zaštite.
Od 8 do 10: Veoma visok rizik. Korisititi sve mere zaštite.
Od 11 i više: Ekstremno visok rizik kod izlaganja. Najbolje je potpuno izbegavati sunčeve zrake.
Potreba za zaštitom
Izlaganje UVB i UVA zračenju izaziva kratkotrajno oštećenje kože u obliku crvenila i opekotine, ali može da izazove i prerano starenja kao i mutaciju ćelije, koja na kraju može rezultirati rakom kože. Do nedavno se verovalo da je za nastanak raka kože i trajnog oštećenja zaslužno isključivo UVB zračenje, dok UVA izaziva samo tamnjenje kože. Brojne studije dokazuju da su UVA zraci nose podjednak rizik za oštećenje ćelija, što dokazuje sve veći broj slučajeva raka kože nakon korišćenja solarijuma, koji emituju isključivo UVA zrake.
