izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
ishrana PSORIJAZA upala

ŠTA DA JEDETE DA BISTE SMANJILI SIMPTOME PSORIJAZE

08.07.2022

Izbegavajte hranu koja deluje kao okidač: crveno meso, šećere, mlečne proizvode i alkohol

Psorijaza stvara upalu. Određene namirnice takođe dovode do upale. Izbegavanje takve hrane moglo bi da poboljša simptome, a to su: crveno meso, rafinisan šećer, obrađena hrana i mlečni proizvodi.

Oboleli od psorijaze izloženi su većem riziku od gojaznosti i bolestima koje nastaju kao posledica gojaznosti, kao i depresije.

Za obolele od psorijaze najvažnije je da se pridržavaju redovne terapije i propisane nege, a kao što je poznato, na kožu značajan efekat ima i hrana. Donosimo šta se obolelima od psorijaze preporučuje u ishrani i šta bi trebalo da izbegavaju.

Ovih pet promena načina života može da pomogne u ublažavanju simptoma psorijaze i smanjenju broja napada.

 Izbegavaj hranu koja deluje kao okidač

Psorijaza stvara upalu. Određene namirnice takođe dovode do upale. Izbegavanje takve hrane moglo bi da poboljša simptome, a to su: crveno meso, rafinisan šećer, obrađena hrana i mlečni proizvodi.

Razmisli o uzimanju vitamina

Pojedini lekari preporučuju ishranu bogatu vitaminima, pre nego li vitamine u obliku tableta. Međutim, čak i onima koji se najzdravije hrane, potrebna je pomoć u pronalaženju hranljivih materija. Pitajte svog lekara treba li da uzimate neke vitamine kao dodatak ishrani.

Smršaj

Ako imaš prekomernu telesnu težinu, gubitak težine može da smanji težinu stanja. Gubitak težine takođe može da tret­mane učini efikas­nijim. Nejasno je kako težina utiče na psorijazu, pa čak i ako simptomi ostanu nepromenjeni. Ipak, gubitak težine je dobar razlog za celokupno zdravlje.

Pij manje alkohola

Konzumacija alkohola može povećati rizik od jake upale. Obolelima se često preporučuje da uzimaju manje alkohola ili da ga se potpuno liše.

.Jedi hranu zdravu za srce

Smanji unos zasićenih masti. Zasićene masti nalaze se u životinjskim proizvodima poput mesa i mlečnih proizvoda. Povećaj unos nemasnih proteina koji sadrže omega 3 masne kiseline, kao što su losos, sardine i škampi. Biljni izvori omega 3 su orasi, semenke lana i soja.

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD