SEDAM KILOGRAMA MANJE ZA SEDAM DANA

by | 27.04.2022

Dijeta dizajnirana za zaposlene u kompaniji General Motors 

 

Sadržaj članka

Ovaj plan za mršavljenje dizajniran je posebno za zaposlene u kompaniji General Motors koji žele da smršaju.

Firma podržava zaposlene koji žele da se brinu o svom zdravlju. Takva dijeta će vam pomoći da izgubite do 4 do 7 kilograma za kratko vreme, ako sve radite kako treba.

Članak se nastavlja posle reklama

Glavna pravila: ne preskačite obroke, ne gladujte. Ako želite da jedete, obavezno jedite.

1. dan
Dozvoljeno je samo voće i lubenice. Količina nije ograničena, ali su banane zabranjene.

Članak se nastavlja posle reklama

2. dan
Svo povrće je dopušteno, sirovo ili kuvano, a voće je zabranjeno. Dan se počinje sa pečenim krompirom koji će osigurati ugljene hidrate za drugi deo dana.

Članak se nastavlja posle reklama

3. dan
Kombinacija voća i povrća iz prva dva dana, ali bez banana ili krompira.

4. dan
Dozvoljene su banane, mleko, voće i povrće.

5. dan
Junetina, teletina, piletina ili riba sa ukupno pet ili šest celih krompira. Deset do 12 čaša vode obavezne su ovog dana.

6. dan
Govedina i povrće.

Članak se nastavlja posle reklama

7. dan
Za doručak smeđa riža i prirodan voćni sok, a ostatak dana u neograničenim količinama dozvoljeno je voće i povrće.

Ako se striktno pridržavate ovih preporuka, rezultat će vas osvojiti. Tokom sedmice, neki zaposleni u General Motors-u čak su smršali  8 kilograma. Ali većina je i dalje u proseku 4 kg.

Članak se nastavlja posle reklama

Treba imati na umu da ako imate bilo kakvih problema sa digestivnim sistemom, onda su vam dijete kontraindikovane. Takođe, ne biste se trebali pridržavati ove dijete duže od sedmice i ne  sprovoditi ciklus češće nego jednom u šest meseci.

 

Sadržaj članka

Tagovi:

dijeta general motors mršavljenje
Povezane vesti