10.04.2025
Imamo odlične recepte koji će vam pomoći da se rešite glavobolje, bola u nogama i reume
Biljni preparati donose mnoge blagodeti za duh i telo. A, jedno od njih je što vam na prirodan način pomažu da se oslobodite svih bolova. Narodna medicina otkriva nam snagu bilja u lečenju mnogih zdravstevnih tegoba. Gotovo da nema osobe koja se ne susreće sa nekim bolom, a osvežavajući biljni eliksir, lek za bolne mišiće ili smirujuća šoljica čaja donose olakšanje. Biljni preparati protiv bolova zaista mogu da vam ulepšaju život.
Kako da se oslobodite svih bolova
1. Čaj od suručice i ruže
Suručica ima reputaciju biljke koja smiruje bolove, a naročito kada je u pitanju glavobolja prouzrokovana stresom. Glavni sastojak ovog čaja su i aromatične ružine latice koje deluju umirujuće.
Sastojci:
- 1 kašičica sušene suručice
- 1 kašičica suvih latica ruže
Uputstvo: Prelijte bilje šoljom ključale vode i ostavite poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite i zasladite medom ili stevijom. Pijte dve šolje čaja dnevno.
2. Sprej od pelina
Nakon napornog dana na nogama, sprej od pelina opustiće i okrepiti umorne noge i stopala. Ovaj sprej se pravi na sledeći način:
Sastojci:
- ekstrakt hamamelisa
- suvi listovi pelina
- 1-2 kašičice suve lavande (kao alternaiva može ruzmarin ili paprena metvica)
Uputstvo: Čistu teglu dopola napunite suvim pelinom. Po želji dodajte jednu do dve kašike lavande, ruzmarina ili paprene metvice. Sipajte do vrha tegle ekstrakt hamamelisa. Teglu dobro zatvorite, ostavite da odstoji dve do četiri nedelje. Procedite biljke i tečnost sipajte u čistu bočicu s prskalicom. Čuvaje je u frižideru ili na tamnom mestu na sobnoj temperatiri.
3. Med, valerijana i bela vrba
Valerijana veoma efikasno smiruje reumatske bolove i oslobađa od stresa.
Sastojci:
- 60 ml tinkture bele vrbe
- 20 ml tinkture valerijane
- 2 kašičice domaćeg meda
Uputstvo: Sipajte sve sastojke u flašicu od tamnog stakla, zatvorite i dobro protresite. Uzimajte dva do tri puta dnevno po 25 kapi rastvorenih u šoljici vode.
Recepti plus:
Kako se priprema tinktura od bele vrbe: Sipajte u staklenu teglu ili flašu pola šolje sitno isecckane kore bele vrbe. Prelijte s dve šolje rakije. Dobro zatvorite i ostavite da odstoji šest nedjelja (jednom dnevno dobro promućkajte). Procedite. Na isti način se priprema i tinktura od korena valerijane (odoljena).
Foto: PrathanChorruangsak / gettyimages.com
