PIJTE OVAJ NAPITAK SVAKI DAN I OJAČAJTE IMUNITET

Ovaj napitak redovno se pije u Indiji kao odličan eliksir zdravlja

Ojačajte imunitet jer je to najmudrija stvar koju možete uraditi za sebe. Metoda je jednostavna: Pijuckanje toplog napitaka napravljenog od bilja i začina može vas zaštititi od raznih patogena kojo izazivaju pateogeni.

Ojačajte imunitet jednostavnim metodama

Donosimo vam jedan moćan recept koji će vam pomoći da osnažite odbrambeni mehanizam tela.

Ojačajte imunitet aromatičnim napitkom

Sastojci:

• Sok od 1 limuna
• 1 štapić cimeta
• 3-4 čena belog luka
• 2,5 cm korena svežeg izrendanog đumbira
• 7-8 svežih listova bosiljka
• 1 kašika semena piskavice

Priprema: U duboku šerpu sipajte 2 litra vode. Dodajte štapić cimeta, čenove belog luka, đumbir, bosiljak i seme piskavice. Kada proključa, smanjite temperaturu i ostavite da lagano ključa tri do četiri minuta. Sklonite s ringle i ostavite da se ohladi. Procedite i sipajte u flašu. Pijte 2,5 dl dnevno i dodajte sok od jednog limuna u napitak.

Lekovita moć bilja koje se nalaze u napitku

Bosiljak

Bosiljak može da ojača imunitet. Ako ga svaki dan koristite u ishrani doneće vam velike benefite za zdravlje. Njegova antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva mogu se boriti protiv virusa i sprečiti respiratornu infekciju. Ova biljka takođe može pomoći u prevenciji groznice, prehlade, kašlja i drugih virusnih infekcija.

Cimet

Aromatični začin koji se često koristi za pripremu slatkih jela je bogat izvor antioksidanata poput polifenola i proantocijanidina. Antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva začina mogu pomoći u smanjenju šanse za infekciju stranim patogenima.

Seme piskavice

Snažna antioksidativna i antiinflamatorna svojstva semena piskavice sprečavava zadržavanja vode i nadimanje, kao i probleme s varenjem. Osim toga, jedinjenja aminokiselina u semenu piskavice stimulišu lučenje insulina i pomažu u regulisanju nivoa šećera u krvi.

Beli luk

Uzimanje belog luka može pomoći da se poveća broj T-ćelija koje se bore protiv virusa u vašem krvotoku. Ceo beli luk sadrži jedinjenje zvano alicin koji pomaže u borbi protiv infekcije i sprečavanju bolesti.

Đumbir

Đumbir ima snažne antiinflamatorne i antioksidativne efekte koji mogu poboljšati imunitet. Konzumiranje hrane bogate antioksidansima kao što je đumbir sprečava upalne procese u telu.

Foto: mirzamlk / gettyimages.com