Ovlaživač vazduha: Koje su njegove koristi tokom zime i šta može da bude rizično

Ovlaživač vazduha je koristan jer povećavaju vlagu u vašem domu, pomažući da se eliminiše suv vazduh koji može da pogorša simptome poput začepljenog nosa dovede do iritacije grla, alergije ili infekcije. 

Ovlaživači povećavaju vlažnost vazduha u zatvorenom prostoru. Razlika između ovlaživača i isparivača je u tome što ovlaživač izbacuje hladnu maglu, dok isparivač ispušta toplu paru.

Da li nam je potreban ovlaživač vazduha u domu?

Ovaj članak objašnjava tipove, prednosti i nedostatke ovlaživača, uključujući upotrebu ovlaživača kada ste bolesni ili za okruženje za spavanje.

Ovlaživač vazduha: Koje su koristi

Neki znaci da će vam možda trebati ovlaživač uključuju zagušenje ili iritaciju grla zbog suvog vazduha, alergija ili infekcije. Pošto ovlaživači ubacuju vlagu u vazduh, direktna svrha ovlaživača je da poboljša kvalitet vazduha. Neki znaci kvaliteta suvog vazduha uključuju:

Uočavanje statičkog elektriciteta: Nakupljanje statičkog naelektrisanja je veće kada je vazduh suv.

Stalno osećanje žeđi: Ljudi koji rade u sušnijim prostorijama imaju više indikacija dehidracije.

Krvarenje iz nosa: Suv vazduh može dovesti do krvarenja iz nosa tako što isuši nosne prolaze i čini njihove krvne sudove krhkim.

Bolno i suvo grlo: Studije su otkrile da viši nivoi vlažnosti u zatvorenom prostoru imaju manje šanse da ljudi prijave suvo grlo ili iritaciju.

Imate suvu kožu ili usne: Studije su otkrile da niska vlažnost doprinosi smanjenoj funkciji barijere kože (kožna barijera štiti telo od napadača i gubitka vlage) i povećanom riziku od mehaničkog stresa.

Stres: Studija iz 2020. pokazala je da su radnici u kancelarijama sa adekvatnim nivoom vlažnosti iskusili 25% manje stresa od onih koji su radili u sušnijim kancelarijama.

Astma: Suv vazduh može izazvati sužavanje disajnih puteva. Ako primetite ove simptome, to može biti zato što vam je vazduh u zatvorenom prostoru suv.

Kada ste bolesni: Posebno kada se radi o infekciji gornjih disajnih puteva kao što je grip, COVID-19 ili prehlada – ovlaživač vazduha može pomoći u povećanju vlažnosti vazduha tako da su povezani simptomi smanjeni.

Nadalje, studije su otkrile da su smanjeni nivoi vlažnosti povezani sa izbijanjem gripa u umerenim klimatskim uslovima i da ovlaživači koriste smanjene uzorke pozitivnih na grip u poređenju sa kontrolnim sobama. Stoga, ovlaživači takođe mogu potencijalno da smanje mogućnost infekcije.

Druge strategije koje treba koristiti kada ste bolesni

Pored upotrebe ovlaživača, drugi koraci koje možete preduzeti za lečenje gripa i drugih respiratornih virusa uključuju:

• Puno se odmarajte.
• Izbegavajte pušenje  i pasivno pušenje.
• Pijte mnogo vode.
• Ispirajte grlo slanom vodom ili sišite pastile za upalu grla.
• Obratite se lekaru za simptome koji se pogoršavaju ili izazivaju zabrinutost.

Za boljni san

Kada spavate, duže vreme ne pijete vodu i možete spavati otvorenih usta, što dovodi do isušenog grla. Kada je vazduh u vašoj spavaćoj sobi previše suv, možda ćete imati problema sa spavanjem.

Kako se pravilno rukuje s ovlaživečem vazduha?

Pošto vlažno okruženje može da sadrži buđ, bakterije i druge mikroorganizme, potrebno je da ovlaživač vazduha bude čist. To znači da kada dopunite ovlaživač, preduzmite korake da smanjite verovatnoću da će mašina izbaciti ove zagađivače u vazduh:

• Isključite jedinicu iz električne utičnice.
• Ispraznite rezervoar.
• Dobro operite i obrišite sve površine.
• Dopunjujte svakodnevno da biste smanjili rast mikroorganizama.
• Pratite uputstva proizvođača za negu i čišćenje.
• Pored toga, koristite destilovanu vodu da smanjite kamenac i nakupljanje minerala.

Ali koliko dugo ostavljate uključen ovlaživač? Da biste produžili životni vek mašine i smanjili šanse za buđ i preveliku vlažnost, trebalo bi da isključite uređaj kada ga ne koristite aktivno i da ga osušite između upotreba.

Postoji nekoliko vrsta ovlaživača:

Hladna magla: Oni emituju vlagu na sobnoj temperaturi u vazduh. Zahtevaju redovno, pažljivo čišćenje kako bi se izbeglo nakupljanje minerala i bakterija.

Topla magla: Isparivači tople magle zagrevaju vodu i raspršuju paru u vazduh. Prema Upravi za hranu i lekove (FDA), ovi isparivači mogu da izazovu oticanje nosnih prolaza i otežano disanje. Oni takođe predstavljaju rizik od opekotina, pa izbegavajte da ih koristite kod dece.

Kombinacija ovlaživača/prečišćivača vazduha: Ovi uređaji kombinuju tehnologiju prečišćivača vazduha sa tehnologijom ovlaživača. Oni mogu biti posebno korisni za one sa alergijama i astmom.

Ovlaživač za celu kuću: Dok su većina ovlaživača prenosive jedinice koje možete da pomerate iz sobe u sobu, neki uređaji c

Idealan opseg vlažnosti

Istraživači su otkrili da je umerena vlažnost u zatvorenom prostoru između 40% i 60% idealna.

Nedostaci ovlaživača ili kada nisu bezbedni?

Sve dok se ovlaživači vode na odgovarajući način održavaju, oni obično ne predstavljaju problem. Međutim, u nekim okolnostima, ovlaživači mogu da vas razbole ili da izazovu povrede.

Bolest usled udisanja prljave magle: Mogu se pojaviti simptomi slični gripu i ozbiljna infekcija. Ovaj rizik je veći za osetljive ljude, poput onih sa astmom ili alergijama.

Toksične hemikalije: Ako koristite hemijska sredstva za čišćenje ovlaživača i dobro ih ne isperete,  možete udisati toksične pare kada dospeju u vazduh.

Opekotine od pare: Moguće su povrede kada koristite ovlaživače sa toplom maglom jer koriste zagrejanu vodu.

Da biste izbegli ove rizike, često čistite ovlaživač, koristite destilovanu vodu, ne koristite hemikalije za čišćenje uređaja i koristite vrste hladne magle.

Liudmila Chernetska / gettyimages.com