Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

Ovaj sir koji mnogi vole jača kosti i mišiće: Priodni izvor biotina i kalcijuma

10.08.2024

Ovaj sir je i te kako dobar za zdravlje. Prepun je vitamina i minerala, jača kosti, daje energiju i snažne mišiće. A, zahvaljujući cinku čini kožu lepšom.

Mocarela je polutvrdi beli sir koji potiče iz Italije. Pravi se tradicionalno od bivoljeg mleka, ali je danas češće pravljena od kravljeg mleka. Mocarela je poznata po svojoj elastičnoj teksturi i blago slanom ukusu. Ne samo da je ukusan dodatak svekom jelu nego donosi i brojne zdravstvene prednosti.

Sir mocarela je bogat vitaminima i mineralima

U ovom članku ćemo pogledati razlog zašto bi sir mocarela bio odličan dodatak vašoj ishrani. Bogat je proteinima, prirodan uzvor kalcijuma, nizak sadržaj ugljenih hidrata. Međutim, kao i kod svih sireva, umerenost je ključna zbog sadržaja masti i soli.

Sir mocarela je prirodan izvor biotina

Sir mocarela je dobar izvor biotina koji se takođe naziva vitamin B7. Osim što je dobar za dravlje kože, kose i noktiju, ovaj vitamin može smanjiti nivo glukoze u krvi.

Riboflavin protiv migrene i anemije

Ovaj sir je bogat vitaminom B2 ili riboflavinom koji pomaže telu da se bori protiv raznih bolesti i stanja kao što su anemija i napadi migrene. Takođe ima dokazana antioksidativna svojstva.

Niacin daje energiju

Ovaj mlečni proizvod takođe sadrži vitamin B3 ili niacin, koji igra ključnu ulogu u pretvaranju masti u odgovarajuću energiju u ljudskom telu. Takođe pomaže u kontroli holesterola, sprečava nastanak bolesti poput dijabetesa i artritisa.

Proteini za mišiće

Ako želite izvor proteina, mocarela sir je dobar izbor. Doneće vam energiju i povećati snagu mišića.

Sir mocarela za jake kosti

Sadrži važne vitamine rastvorljive u mastima kao što su D, E i A. Ovi vitamini su potrebni za apsorpciju kalcijuma, zdravlje kostiju i zaštitu ćelijske membrane. Ova varijanta sira sadrži veliku količinu kalcijuma – ključnog minerala koji je neophodan za optimalno zdravlje kostiju i zuba. Osim toga, igra ključnu ulogu u zaštiti srčanih mišića i smanjuje rizik od raka debelog creva.

Fosfor za bubrege i mozak

Sir mocarela ima priličnu količinu fosfora, koji pomaže ljudskom telu da apsorbuje kalcijum iz hrane. Takođe je potreban za optimalno varenje i pravilno funkcionisanje bubrega. Mineral pomaže u borbi protiv umora mišića i olakšava funkcionisanje mozga.

Cink za lepo kožu

Cink pomaže u borbi protiv kožnih problema i povećava broj belih krvnih zrnaca. Takođe pomaže u dobrom funkcionisanju prostate i pomaže u uklanjanju viška kilograma.

Snižava krvni pritisak

Kalijum pomaže u borbi protiv štetnih efekata izazvanih konzumiranjem natrijuma kod ljudi. Takođe pomaže u snižavanju krvnog pritiska i ispravljanju srčanih ritmova.

Obratite pažnju: Umerenost je na prvom mestu!

Bez sumnje, mocarela sir je odličnog ukusa i u isto vreme prepun vitalnih hranljivih materija. Ali, loša vest je što mocarela sadrži zasićene masti, koje mogu doprineti povećanju nivoa lošeg holesterola (LDL) u krvi, ako se konzumiraju u prekomernim količinama. Ipak, mocarela sadrži manje zasićenih masti u poređenju sa nekim drugim sirevima poput čedara ili parmezana, što je čini nešto boljim izborom. Ovaj mlečni proizvod je preporučljivo uzimati umereno kao deo uravnotežene ishrane i ići na varijante sa niskim sadržajem masti.

barmalini / gettyimages.com

Povezani Proizvodi

ETAS hard capsule, 60 kapsula

ETAS® je inovativni dodatak ishrani koji je stekao popularnost zahvaljujući svojim izuzetnim svojstvima u poboljšanju otpornosti organizma na stres  sa ciljem poboljšanja kvaliteta sna i opšteg zdravlja organizma. Jedna od najvažnijih karakteristika ETAS®-a je stimulacija proteina HSP70 (heat shock protein 70). Povećanje nivoa HSP70 proteina u telu dovodi do boljeg odgovora organizma na stres, pomažući telu da se opusti, smanji napetost i ubrza proces oporavka.

3.900,00 RSD

Liposomalni vitamin C 250 ml

Zašto je Cure Support Liposomalni vitamin C delotvoran? On prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od vitamina C koji nije obložen liposomima. Liposomalni oblik vitamina C prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od oblika koji nije obložen liposomima, čime se omogućava da 95% ovog vitamina dođe u ćelije!

Оригинална цена је била: 3.500,00 RSD.Тренутна цена је: 2.900,00 RSD.