izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
ojačajte imunitet sezona virusa sprečite prehladu top topla odeća

Nosite kapu po hladnom vremenu i sprečite prehladu

19.11.2023

Postoji mnogo dobrih načina kojima možete da sprečite prehladu. Jedan od njih je da tokom zime ne izlazite napolje bez kape. 

Pad temperature uvek povećava rizik od sezonske infekcije. Prehlada, grip i groznica su neke uobičajene zdravstvene tegobe koje muče ljude u ovoj sezoni. Zato je preporučljivo da se dodatno brinete o sebi kako biste podigli imunitet i ostali u dobrom zdravlju.

Utoplite se i sprečite prehladu

Pravilna ishrana, vežbanje i višeslojno nošenje odeće su neki trikovi koji dobro funkcionišu u sezoni i pružaju zaštitu od virusa prehlade i gripa. Još jedna važna stvar je da pokrijete glavu. Naime, neće vam mnogo pomoći ako ste obukli toplu jaknu i čizme, dok vam je glava izložena hladnoći.

Ne izlazite bez kape jer postoje dobi razlozi za to

Bilo da odaberete otmenu kapu, šal ili kapuljaču, sve dok vam je glava pokrivena kada izlazite iz kuće, rizik da se razbolite je smanjen na skoro polovinu. Pokrivanje glave tokom zime čuva toplotu, čineći da se osećate toplije i prijatnije. Kada je vaše vlasište izloženo hladnom vremenu, gubite više toplote iz tela i imate veći rizik od prehlade i gripa. Održavanje vlasišta toplim je jednako važno kao i održavanje toplog tela.

Sačuvaćete zdravu kosu

Pokrivanje glave tokom zime takođe može pomoći da vaša kosa bude zdrava i da se ne kovrdža. Hladnoća i vetrovito vreme isušuju kosu, a to će naravno otežati i češljanje. Kosa se zapetljava, suva je i lomljiva. Takođe biće vam suva i koža glave, a to povećava rizik od nastanka peruti, ali i svraba. Nošenjem kape sačuvaćete vlagu u kosi i vlasištu, čineći ih zdravim.

​Sprečite prehladu tako što ćete ojačati imunitet

Zimi vam je slab imunitet i zarazne bolesti se lakše prenose u poređenju sa drugim godišnjim dobima. Dakle, neophodno je da vodite računa o sebi da biste ove sezone ostali zdravi i u formi. Evo još nekih stvari koje možete da uradite da biste smanjili rizik da se razbolite.

Jedite voće i povrće: Uključite voće i povrće u svoju ishranu jer vam mogu pomoći da ojačate imunitet.

Masaža: Masaža pre kupanja toplim uljem može pomoći u održavanju hidratacije kože i očuvanju toplote. Masaža susamovim uljem je najbolja u zimskom periodu.

Vežbanje: Vežbanje pomaže u jačanju metabolizma i održavanju zdravlja. Čak i 30 minuta umerenog vežbanja dnevno je dobro za zdravlje.

MarianVejcik / gettyimages.com

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD