01.09.2026
Gljive se hiljadama godina koriste i u ishrani i u tradicionalnoj medicini. Među njima se posebno izdvajaju tri vrste koje imaju dugu tradiciju primene u kineskoj medicini – reiši, lavlja griva i kordiceps.
Ovo su 3 najlekovitije gljive
1. Reiši
Reiši gljiva, bogata potentnim polisaharidima i triterpenoidima, pruža snažnu antioksidativnu zaštitu i deluje kao izuzetan modulator imunološkog sistema. Aktivni sastojci iz reišija stimulišu aktivnost belih krvnih zrnaca i regulišu signalne molekule, čime doprinose jačanju odbrambenih snaga organizma i smanjenju upalnih procesa.
Pored tradicionalne primene za opšte blagostanje, zabeleženi su i značajni pozitivni efekti u ublažavanju simptoma autoimunih stanja, poput reumatoidnog artritisa, kao i u podršci organizmu tokom borbe protiv perzistentnih virusnih infekcija.
Čist ekstrakt reiši gljive možete poručiti ovde.
2. Lavlja griva
Lavlja griva, gljiva prepoznatljivog izgleda, sa dugom tradicijom u istočnoj medicini, privlači veliku pažnju naučne javnosti zbog svog blagotvornog uticaja na mozak, nervni sistem i varenje. Pored imunomodulatornih svojstava zahvaljujući bogatstvu polisaharida, brojna svedočenja i manja ispitivanja pokazuju njen potencijal u ublažavanju simptoma anksioznosti i depresije, poboljšanju kvaliteta sna i podršci kognitivnim funkcijama.
Takođe, pokazuje izuzetne rezultate u očuvanju zdravlja gastrointestinalnog trakta, uspešno smanjujući tegobe kod upalnih stanja želuca, obnavljajući sluzokožu i pozitivno utičući na ravnotežu crevnog mikrobioma.
Čist ekstrakt lavlje grive možete poručiti ovde.
3. Kordiceps
Kordiceps je popularna gljiva iz tradicionalne azijske medicine koja se vekovima koristi kao prirodni tonik za energiju, izdržljivost i podršku plućima i bubrezima.
Ova neobična gljiva privlači veliku pažnju jer pomaže telu da se izbori sa umorom i naporom. Istraživanja pokazuju da može da poveća nivo energije, poboljša fizičke performanse i olakša napor tokom iscrpljujućih treninga ili boravka na velikim nadmorskim visinama.
Pored toga, tradicionalno se koristi za očuvanje zdravlja bubrega, a laboratorijske analize potvrđuju i njen snažan uticaj na imuni sistem, pošto uspešno stimuliše aktivnost odbrambenih ćelija i pomaže organizmu da se bolje zaštiti od spoljnih uticaja.
Čist ekstrakt kordicepsa možete poručiti ovde.
Foto: es2ufoto / iStock / Getty Images Plus
