08.05.2026
Bokvica je biljka koja nam se toliko velikodušno nudi da gotovo sama traži da bude upotrebljena. Gradski trotoari, ivice puteva, livade – gotovo svako mesto okupano suncem krije bokvicu, a njena primena je dragocena i veoma praktična.
Zašto baš bokvica?
Jedna od najvažnijih upotreba bokvice jeste njena uloga u prvoj pomoći. Jedan od njenih narodnih naziva je i „vojnička trava“, upravo zbog njene herojske uloge na bojištima, gde se koristila za zbrinjavanje rana.
Bokvica je poznata kao vulnerarna biljka, što znači da podstiče obnavljanje oštećenog tkiva. Vrlo često predstavlja glavni sastojak melema za zarastanje kože. Kada dodirnete mlade zelene listove bokvice, primetićete koliko su mekani, hladni i prijatni na dodir – siguran znak lekovite sluzi koju sadrže.
Bokvica je izuzetno blagotvorna za kožu zahvaljujući kombinaciji hidratantnih, regenerativnih, adstringentnih i omekšavajućih svojstava. Naravno, ne morate imati ranu da biste je koristili. Ako imate opekotinu, ubod insekta, ekcem ili suvu i iritiranu kožu kojoj je potrebna dodatna nega, bokvica može biti od velike pomoći.
Njena unutrašnja primena jednako je dragocena. Kao što umiruje i obnavlja spoljašnje tkivo, tako deluje i na upaljene i nadražene sluzokože unutar organizma. Takođe deluje kao blag ekspektorans, pa je odlična pomoć kod kašlja i prehlade.
Adstringentna svojstva bokvice pomažu učvršćivanju i jačanju oslabljenog tkiva digestivnog sistema, a u kombinaciji s umirujućom biljnom sluzi čine je odličnim prirodnim sredstvom kod dijareje i hemoroida.
Postoje dve vrste bokvice koje ćete najčešće sretati: Plantago major i Plantago lanceolata. Plantago lanceolata ima uže listove od vrste Plantago major, ali su njihove lekovite osobine veoma slične.
Recept za lekoviti melem od bokvice
Biće vam potrebno:
- Šaka listova bokvice (oprani i osušeni papirnim ubrusom)
- 120 ml kokosovog ulja
- 15 g pčelinjeg voska
- 10–30 kapi eteričnog ulja lavande (po želji, ili neko drugo eterično ulje prijatnog mirisa)
- Tegla otporna na toplotu od 240 ml
- Šerpa
- Posudice ili teglice za čuvanje melema
Priprema:
Iseckajte ili iskidajte listove bokvice i napunite teglu do polovine, sabijajući listove što gušće.
Prelijte ulje preko listova. Stavite teglu u šerpu i sipajte vodu tako da dopire do polovine tegle. Zagrevajte vodu na laganoj temperaturi, tek toliko da blago krčka, i ostavite ulje da se natapa najmanje 2 sata, a idealno do 5 sati ako imate vremena.
Procedite listove bokvice iz ulja. Dodajte pčelinji vosak u ulje i vratite teglu u šerpu dok se vosak potpuno ne istopi.
Sklonite teglu sa toplote, ostavite da se kratko prohladi, pa dodajte eterična ulja i dobro promešajte. Sipajte melem u pripremljene posudice ili teglice i ostavite da se potpuno ohladi i stegne.
Melem od bokvice možete koristiti kod uboda insekata, opekotina, posekotina, ogrebotina, suve kože i različitih iritacija kože.
Foto: Nikolay_Donetsk / iStock / Getty Images Plus
