28.10.2024
Kućni lekovi za laringitis mogu pomoći u ublažavanju simptoma i ubrzanju oporavka. Opcije uključuju čaj od limuna i ispiranje grla od kore nara. Izbegavajte da pijete mleko, alkoholna ili gazirana pića.
Laringitis je povezan sa zapaljenjem u grlu koje utiče na glasne žice, što dovodi do promene glasa. Neki od najčešćih uzroka su prehlada i grip, kao i refluks ili preterani stres.
Kućni lekovi za laringitis
Simptomi laringitisa ili upala glasnih žica (larinksa) mogu varirati u zavisnosti od uzroka i ozbiljnosti stanja, ali najčešći simptomi uključuju:
Promuklost: Glas može postati slab, hrapav ili potpuno izgubljen.
Bol u grlu: Osećaj bola ili nelagodnosti u grlu.
Suvoća grla: Osećaj suvoće ili peckanja u grlu.
Kašalj: Suvi kašalj koji može biti iritantan.
Otežano gutanje: Bol ili nelagodnost pri gutanju.
Bol u uhu: Ponekad bol može zračiti prema uhu.
Osećaj knedle u grlu: Osećaj kao da nešto stoji u grlu.
Ako simptomi traju duže od 3 dana ili se progresivno pogoršavaju, savetuje se da posetite lekara radi procene. Posebno je važno da potražite medicinsku pomoć ako imate laringitis i ne lečite prehladu ili grip, ili ako niste nedavno zloupotrebili glas.
Kako se pripremaju kućni lekovi za laringitis?
Čaj od limuna sa medom
Limun je bogat vitaminom C koji pomaže u jačanju prirodne odbrane organizma, dok med ima antioksidativna svojstva koja pomažu u dekongestiji disajnih puteva i detoksikaciji organizma.
Sastojci:
- 1 limun sa korom
- 1 čaša vode
- 3 kašičice meda
Stavite vodu da provri i kada počne da ključa, isključite vatru i dodajte isečen limun sa korom. Poklopite, ostavite da se ohladi, pa procedite i dodajte med. Pijte ovaj čaj 2-3 puta dnevno.
Nar i potočarka za grgljanje grla
Potočarka, nar i med imaju svojstva koja pomažu u čišćenju glasnih žica, što može biti veoma korisno u borbi protiv laringitisa.
Sastojci:
- 2 čaše vode
- 4 grančice biljke potočarke
- 1/2 nara sa korom
- 3 kašike meda
U šerpu stavite potočarku, nar i vodu i kuvajte na tihoj vatri oko 20 minuta. Zatim procedite rastvor i dodajte med. Ispirati grlo ovim rastvorom dva puta dnevno.
Medeni sirup sa propolisom
Med i propolis imaju lekovita i pročišćavajuća svojstva koja mogu pomoći u čišćenju glasnih žica i korisni su u slučajevima laringitisa ili afonije.
Sastojci:
- 250 ml tople vode
- 1 kašika meda
- 5 kapi ekstrakta propolisa
Sve sastojke dobro promešati i ispirati grlo 3-4 puta dnevno sve dok traju simptomi laringitisa ili gubitka glasa.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira je odličan kućni lek za grlo zbog svojih antiinflamatornih svojstava.
Sastojci:
- 5 cm svežeg korena đumbira
- 1 kašika med
- 1 litar vode
Prokuvajte vodu, pa sklonite sa vatre i dodajte đumbir. Kuhajte nekoliko minuta, procedite i dodajte med. Pijte 2 šolje čaja dnevno.
Čaj od origana
Odličan kućni lek za laringitis je čaj od origana, jer sadrži svojstva koja pomažu u čišćenju i pročišćavanju grla.
Sastojci:
- 3 sveža lista origana
- 1 limun
- 500 ml ključale vode
- Med po ukusu
Dodajte origano u lonac, prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji oko 20 minuta. Zatim dodajte sok od jednog limuna i zasladite medom po ukusu. Ovaj čaj možete piti u malim dozama tokom dana.
Čaj od sladića
Sladić ima ekspektorans i antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju iritacije glasnih žica i uklanjanju sluzi
Sastojci:
- 5 g korena sladića
- 500 ml vode
Stavite koren sladića i vodu u šerpu i kuvajte 10 do 15 minuta. Zatim ostaviti da se ohladi, procediti i piti do 2 šolje dnevno.
Ostali saveti za brži oporavak
Neki saveti za brži oporavak i sprečavanje daljih problema sa glasom su:
- Spavajte dovoljno
- Pridržavajte se zdrave ishrane, pazeći da dobro žvaćete hranu
- Pijte najmanje dva litra vode dnevno
- Govorite bez naprezanja ili zamaranja glasa
- Izbegavajte da pijete mleko ili mlečne proizvode, alkoholna ili gazirana pića pre dužeg razgovora
- Ne vičite ili se preterano smejte.
LittleBee80 / gettyimages.com
