Kronova bolest: Šest komplementarnih terapija koje mogu da pomognu

Kronova bolest je hronično stanje creva koje zapaljuje sluzokožu digestivnog trakta i otežava varenje hrane, apsorpciju ishrane i redovno pražnjenje creva. Trenutno ne postoji lek za bolest, ali postoje načini da ublažite simptome.

Ako živite sa Kronovom bolešću i već je lečite lekovima, možda se zanimate i za komplementarne terapije. Kada se koriste u kombinaciji sa planom lečenja koji vam je propisao lekar, ove prirodne opcije takođe mogu pomoći u ublažavanju nelagodnosti povezane sa Kronovom bolešću.

Kronova bolest: Pomoć komplementarnih terapija

Sledećih šest komplementarnih terapija se pokazalo efikasnim u ublažavanju simptoma  Kronove bolesti. Obavezno razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što započnete bilo koji novi tretman.

1. Kronova bolest – vitaminski dodaci

Kronova bolest utiče na sposobnost tela da apsorbuje hranljive materije. Uzimanje suplemenata može pomoći da se ublaži nekoliko nedostataka vitamina i minerala povezanih sa ovom bolešću.

Neke osobe s Kronovom bolešću mogu razviti anemiju zbog gubitka krvi usled upale creva. Dodaci gvožđa, koji se uzimaju oralno mogu da pomognu.

Takođe, poželjan je i vitamin D. Pomaže u metabolizmu kalcijuma i održavanju zdravih kostiju – dve stvari na koje Kronova bolest može uticati.

Neki ljudi sa Kronovom bolešću imaju ileitis, koji utiče na donji deo tankog creva gde se vitamin B-12 apsorbuje.  Ne zaboravite da se konsultujete sa svojim lekarom pre uzimanja bilo kakvih novih suplemenata. Postoji mogućnost da mogu da ometaju lekove koje trenutno uzimate.

2. Probiotici

Probiotici su oblik dobrih bakterija koji mogu pomoći u održavanju ravnoteže u crevima. Oni takođe sprečavaju da se štetne bakterije razmnožavaju i izazivaju probleme sa varenjem.

Dokazi sugerišu da upotreba probiotika može pomoći ljudima sa Kronovom bolešću da održe remisiju. Probiotici takođe mogu pomoći u sprečavanju stanja zvanog pouchitis koji se ponekad javlja nakon operacije debelog creva.

Probiotici se generalno smatraju bezbednim. Dostupni su u različitim oblicima, uključujući kapsule i prah, a nalaze se u hrani kao što su jogurt i miso.

3. Kurkuma

Kurkuma je začin koji se vekovima koristi kao lekovita biljka u Indiji. Zbog antiinflamatornih i antioksidativnih svojstava jednog od njegovih glavnih jedinjenja, kurkumina, često se koristi kao komplementarni tretman za Kronovu bolest.

Može se uzimati oralno kao dodatak ili u obliku praha mešanjem sa vodom. Kurkuma se takođe može posipati direktno na hranu, iako ovaj metod možda neće obezbediti dovoljno kurkumina da bi se postigao željeni antiinflamatorni efekat.

Kurkuma se smatra bezbednom za opštu upotrebu kod ljudi sa Kronovom bolešću. U nekim slučajevima može izazvati simptome kao što su nadimanje i dijareja.

4. Akupunktura

Akupunktura je drevna kineska terapeutska praksa koja uključuje stavljanje tankih igala u kožu kako bi se stimulisala određena mesta poznata kao akupunkture.

Istraživanja su pokazala da akupunktura može biti korisna za lečenje Kronove bolesti. Njegov efekat na ćelijske odgovore i sekrecije može i smanjiti upalu i preokrenuti oštećenje tkiva.

Osim blagog krvarenja i površinskih hematoma oko akupunkture, nuspojave akupunkture obično nisu teške. Generalno se smatra bezbednim za upotrebu.

5. Tehnike svesnosti

Vežbanje tehnika svesnosti kao što su joga i meditacija takođe može biti od koristi za Kronovu bolest. Pošto ljudi ovom bolešću često imaju veću stopu stresa i anksioznosti, primena praksi svesnosti može pomoći u sprečavanju stresa da pogorša simptome i pojave.

Tehnike svesnosti mogu značajno da poboljšaju kvalitet vašeg života, čak i kada ne patite od Kronove bolesti – i nemaju nikakve neželjene efekte!

6. Vežbanje

Redovno vežbanje je uvek dobra ideja, a pokazalo se da pomaže i kod Kronove bolesti. Ne samo da će poboljšati opšte blagostanje, već može i povećati mineralnu gustinu kostiju i smanjiti stopu određenih simptoma.

Pored toga, vežbanje podstiče oslobađanje gena za kodiranje proteina koji može povećati peptide uključene u popravljanje oštećenja creva.

Iako se većina oblika vežbanja smatra bezbednim, neke fizičke aktivnosti mogu da pogoršaju određene simptome Kronove bolesti, kao što su umor, bol u zglobovima i dijareja. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što započnete bilo koju novu rutinu vežbanja.

AndreyPopov / gettyimages.com