KOME NE PRIJAJU ŠEĆER, MLEČNI PROIZVODI I SUPLEMENTI VITAMINA A

by | 01.07.2021

Hrana koju bi trebalo da izbegavate ako imate suvu kožu 

Sve što pojedete neminovno se odražava na vašoj koži. Nezdrava ishrana u velikom meri doprinosi lošem stanju kože. Tada je jetra prepuna toksina, a kada ona ne može dobro da funkcioniše, svoj “posao” predaje drugim organima poput kože. Ako imate problema sa suvom kožom, namirnice koje slede bi trebalo da izbacite iz ishrane:

Sadržaj članka

Previše suplemenata vitamina A
Suplementi u obliku vitamina A  prepuni su antioksidanata, a oni su odgovorni za obnavljanje kože, tkiva i ćelija. Međutim, prekomeran unos suplemenata vitamina A može izazvati hipervitaminozu. U takvim slučajevima problemi sa kožom se manifestuju u obliku suve kože i ljuštenja.

Previše mlečnih proizvoda
Ako ne koristite organsko mleko, u organizam uz mleko unosite i te hormone. Oni i više nego izvesno izazivaju akne, suše kožu i dovode do njenog prevremenog starenja.

Članak se nastavlja posle reklama

Prekomerna količina šećera
Šećer je zapravo neprijatelj broj jedan zdrave i lepe kože. Velika količina šećera u krvi slabi imunitet i organi poput jetre zahvaljujući njemu ne mogu pravilno da funkcionišu. Štetne supstance se elminišu iz tela  i putem kože i to dovodi do pojave bubuljica, akni i svakako suve kože. Sve vrste prerađenog šećera bi trebalo da zaobiđete u širokom luku, kako one očigledne tako i one skrivene u sokovima.

Previše kofeina
Baš poput šećera i kofein  proizvodi hormon stresa zvani kortizol. Ovaj hormon može da dovede do dehidratacije vašeg organizma i do ranog starenja kože. S druge strane kofein ima i svojih dobrih strana, poput izlečenja kože koja je oštećena usled sunčevih zraka. Kako biste iskoristili njegove blagodeti svedite konzumaciju kofeina na maksimalno dve šolje kafe dnevno.

Članak se nastavlja posle reklama

 

Članak se nastavlja posle reklama

Tagovi:

kofein šećer suva koža vitamin A
Povezane vesti