KOENZIM Q10 POMAŽE KOD SRČANE SLABOSTI

Možete da ga uzimate kao suplement ili ishranom kako biste obezbedili telu više energije

Koenzim Q10 takođe može da pomogne u postizanju optimalnog nivoa proizvodnje energije, smanjenju oksidativnog oštećenja i poboljšanju funkcije srca. Sve ovo pomaže u lečenju srčane insuficijencije i angine.

Čudesni konezim Q10

Koenzim Q10 je jedinjenje koje pomaže u stvaranju energije u ćelijama. Godinama, telo ga manje proizvodi manje, ali možete da ga nadoknadite suplementima ili hranom.

Koenzim Q10: Nizak nivo dovodi do bolesti

Nizak nivo koenzima Q10 može biti povezan sa bolestima kao što su rak, dijabetes, kao i neurodegenerativni poremećaji. Ovaj koenzim se nalazi u telu, a najviše ga ima u srcu, jetri, bubrezima i pankreasu. Pomaže u stvaranju energije u ćelijama tako što stvara adenozin trifosfata – nukleotid bogat energijom koji pokreće mnoge procese, između ostalog i kontrakciju mišića. On je takođe ključan za prenos ćelijske energije i služi kao antioksidans koji štiti ćeliju od oksidativnog stresa.

Oksidativni stres može ometati redovno funkcionisanje ćelija i može doprineti mnogim zdravstvenim stanjima. Proizvodnja koenzima Q10 opada kako sa starenjem. Nizak nivo ovog konezima takođe može biti povezan s određenim lekovima, genetskim defektima, nedostacima u ishrani i specifičnim zdravstvenim stanjima.

Može da pomogne u lečenju srčane insuficijencije

Neka istraživanja sugerišu da bi CoK10 mogao poboljšati ishode lečenja za osobe sa srčanom insuficijencijom. Jedna naučna studija je otkrila da su ljudi sa srčanom insuficijencijom, a koji su uzimali suplemente koenzima Q10 smanjili rizik od smrtnog ishoda i poboljšali kondiciju.

Koenzim Q10 takođe može da pomogne u postizanju optimalnog nivoa proizvodnje energije, smanjenju oksidativnog oštećenja i poboljšanju funkcije srca. Sve ovo pomaže u lečenju srčane insuficijencije i angine.

Ovaj koenzim je takođe efikasan u smanjenju bola povezanog sa anginom, a taj bol u grudima uzrokovan nedovoljnim unosom kiseonika u srčani mišić. Štaviše, ovaj koenzim takođe snižava nivo lošeg holesterola.

Prirodni izvori koenzima Q10

Iako ovaj koenzim možete uzimati kao suplement, on se takođe nalazi u mnogim namirnicama:

• Iznutrice: Srce, jetra i bubrezi
• Meso: Svinjetina, govedina i piletina
• Masne ribe: Pastrmka, haringa, skuša i sardine
• Mahunarke: Soja, sočivo i kikiriki
• Orašasti plodovi i semenke: Susam i pistaći
• Ulja: Sojino i repično ulje
• Jaja

Pored gore navedenih namirnica, neke vrste voća, povrća, mlečnih proizvoda i žitarica takođe sadrže, ali u mnogo manjim količinama.

Foto: Artemidovna / gettyimages.com