15.12.2025
Naučite kako pobediti viruse kombinacijom ishrane, lekovitih biljaka, meda, propolisa i koncentrovanih alfa-glukana koji podržavaju imunitet.
U sezoni respiratornih infekcija, kao i u periodima kada se javljaju novi sojevi virusa, jačanje imunološkog sistema postaje jedan od najvažnijih koraka u očuvanju zdravlja. Dok savremena medicina ima svoje nezamenjivo mesto, priroda nam nudi izuzetno bogat arsenal moćnih biljaka, gljiva, začina i nutrijenata koji dokazano pomažu imunološkom sistemu da se izbori sa virusima ili da smanji jačinu i trajanje infekcije.
U nastavku predstavljamo najjače prirodne borce protiv virusa – one koje i tradicionalna medicina i savremena nauka podržavaju zbog njihove sposobnosti da jačaju imunitet, smanjuju zapaljenje i pomažu organizmu da se brže oporavi.
Kako pobediti viruse: Na prvom mestu AHCC® for Professional
AHCC® for Professional je premium japanska formula namenjena onima koji žele maksimalnu imunološku podršku. Dobijen iz micelijuma shiitake gljive (Lentinula edodes), ovaj prah sadrži koncentrovane alfa-glukane sa snažnim imunomodulatornim dejstvom. U poređenju s klasičnim AHCC-om, Professional verzija sadrži viši procenat bioaktivnih jedinjenja i dolazi u čistom obliku praha — bez aditiva, punila i kapsula. AHCC® for Professional možete poručiti ovde.
Kako pobediti viruse pomoću lekovitog bilja
1. Ehinacea – kraljica antivirusne zaštite
Echinacea purpurea tradicionalno se koristi kod prvih simptoma prehlade i gripa. Deluje tako što: podiže aktivnost belih krvnih zrnaca, deluje protiv virusa koji napadaju respiratorni sistem i smanjuje trajanje infekcije. Najbolje deluje ako se uzima čim se pojave simptomi. Ne treba je koristiti preventivno!
2. Đumbir naš nasušni
Svež đumbir ima sposobnost da blokira replikaciju virusa i smanjuje zapaljenje u disajnim putevima. Pomaže u lečenju: gripa, prehlade, upale grla i zapušenog nosa.
Đumbirov čaj s limunom i medom jedan je od najpopularnijih prirodnih lekova protiv virusnih infekcija.
3. Lekovito ulje origana
Ulje divljeg origana sadrži karvakrol i timol – jedinjenja koja deluju protiv velikog broja virusa, uključujući i visokootporne sojeve. Deluje protiv: respiratornih virusa, virusnih infekcija sinusa i herpes virusa. Koristi se u malim dozama, zbog snažne koncentracije. Nakapajte 3 kapi ulja origana u kašiku maslinovog ulja, promešajjte i popijte.
4. Pijte zeleni čaj
Epigalokatehin galat (EGCG) deluje protiv virusne replikacije i povećava otpornost organizma.
Hranom protiv virusa
Da bi naš imunološki sistem valjano obavlajo svoj posao, jako je važno šta jedemo. A naročito kada ga napadnu virusi. U tom slučaju, povećajte unos sledećih namirnica:
Citrusi – vitamin C u najčistijem obliku
Sokovi od citrusnog voća posebno su dobar izvor vitamina C i folata koji imaju ulogu u održavanju integriteta imunoloških barijera i podršci funkciji mnogih tipova imunoloških ćelija, uključujući fagocite, prirodne „ubice“ (NK ćelije), T-ćelije i B-ćelije. Vitamin C je antioksidans i smanjuje upale.
Med i propolis – prirodni antiseptici
Propolis je jedan od najjačih prirodnih antivirusnih i antibakterijskih proizvoda. Med smanjuje upalu grla, kašalj i iritaciju disajnih puteva.
Ništa bez kiselog kupusa
Fermentisana hrana (iseli kupus, kefir, jogurt) jača crevnu floru, koja čini 70% imuniteta. I treba je jesti svaki dan u zimskom periodu.
Dodajte i malo kurkume
Kurkumin smanjuje zapaljenje u celom organizmu i jača antivirusnu odbranu, posebno u kombinaciji sa crnim biberom (povećava apsorpciju za 2000%).
Foto: Edalin /iStock / Getty Images Plus
