Maske za kosu koje će je potpuno regenerisati i pospešiti rast. Neka vaša kosa zablista!
Iako na tržištu postoje razne maske za kosu, zašto ne biste napravili domaću? Pored toga što je prepuna hranljivih materija iz prirodnih sastojaka,...
Jabukovo sirće i aloja snižavaju šećer u krvi
Ovo zdravo voće kao i cimet prema naučnim istraživanjima mogu da pomognu
Sadržaj članka
Šećer u krvi je neophodan za pravilno funkcionisanje tela. Važno je slediti savete lekara, ali i uključiti neka prirodna sredstva koja mogu da pomognu.
Kako da regulišete šećer u krvi
Problem nastaje kada nivoi šećera u krvi odstupe od onoga što se smatra zdravim. Dijabetes ili predijabetes, hronični zdravstveni problem povezan sa visokim šećerom u krvi, danas je u porastu. Način života i izbor hrane mogu uticati na nivo šećera u krvi, i zato je moguće prirodno smanjiti šećer u krvi.
Postoje dva osnovna razloga zašto vam šećer u krvi može biti visok:
- 1. Imate insulinsku rezistenciju.
- 2. Vaše telo ne proizvodi dovoljno insulina
Insulin, hormon koji luči pankreas, odgovoran je za upravljanje nivoom glukoze u krvi. Iza abnormalnosti u proizvodnji ili upotrebi insulina mogu biti različiti faktori. U zavisnosti od toga, može vam biti dijagnostikovan dijabetes tipa 1, dijabetes tipa 2 ili gestacijski dijabetes.
Napici koji snižavaju šećer u krvi
Jabukovo sirće: Može podstaći smanjenje nivoa glukoze u krvi ako se pije natašte razblaženo s vodom. Studije pokazuju da ovo sirće može značajno uticati na to kako telo reaguje na šećere i može takođe da poboljša osetljivost na insulin. Takođe, možete koristiti ovo sirće kao preliv za salaru.
Cimet: Takođe može da prirodnim regulisati šećer u krvi smanjujući insulinsku rezistenciju na ćelijskom nivou. Postoje neki dokazi da cimet može smanjiti glukozu u krvi do 29%. Dodavanje cimeta u obroke može usporiti varenje ugljenih hidrata i stoga dovesti do regulisanijeg porasta nivoa šećera u krvi nakon jela. Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ih uvedete u svoju ishranu ako već uzimate lekove za kontrolu šećera u krvi.
Sok od aloe vere: Studije su pokazale da aloe vera pomaže u smanjenju nivoa glukoze u krvi natašte i hemoglobina A1C kod pacijenata sa predijabetesom i nelečenim dijabetesom. Dalja istraživanja sugerišu da pored poboljšanja nivoa šećera natašte, redovna konzumacija aloe vere takođe može pomoći u gubitku težine i masti.
Možete dodati sveže dobijeni gel aloe vere u smutije, piti sok od aloe vere ili konzumirati dodatke aloe vere nakon konsultacije sa svojim lekarom.
Napomena: Informacije u ovom članku nisu zamena za lekarski savet, i svako ko je zabrinut za nivo šećera u krvi mora prvo da razgovara sa svojim lekarom.
Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.
Povezane vesti
Proširene vene: Recept za domaći tonik koji ublažava simptome
Proširene vene prema statistici pogađaju više 20% ljudi. Iako je pregled lekara ključan, određene prakse kao i domaći losion mogu da budu od korist...
Hipoglikemija: Kako sprečiti nizak nivo šećera u krvi? Saveti za obroke i užinu
Hipoglikemija je nizak nivo šećera u krvi koji može izazvati glavobolju, slabost i anksioznost. Otkrijte kakvu hranu treba da jedete kako biste sm...
Smrznuto rame: 3 vežbe za smanjenje bolova. Olakšajte tegobe na prirodan način
Smrznuto rame obično pogađa ljude između 40 i 60 godina života. Ukoliko želite da smanjite bolove prirodnim putem - onda ste na pravom mestu. Ako ...
