16.12.2025
Saznajte kako izbaciti kamen iz bubrega: voda, limun, prirodni napici, kada ići lekaru i kako sprečiti ponovno formiranje kamena.
Dovoljan unos tečnosti može pomoći da se kamen u bubregu brže izbaci. Određene namirnice, poput jabukovog sirćeta i soka od limuna, mogu smanjiti rizik od formiranja novog kamena u bubregu, a tu su i ostali moćni saveznici koji će vam pomoći da rešite problem.
Bezbedna primena kućnih metoda
Pre nego što probate bilo koji od sledećih saveta, razgovarajte sa lekarom—neki oblici kamena u bubregu zahtevaju medicinski tretman. Određene biljne formule mogu da utiču na dejstvo lekova i suplemenata. Stručnjak će proceniti da li su ovi pristupi odgovarajući za vaš tip kamena u bubregu i da li postoji rizik od neželjenih efekata.
Ako imate hronična oboljenja (bolest bubrega ili srca), prvo se posavetujte s lekarom—pojedine biljke mogu izazvati opasne reakcije. Trudnice i dojilje treba da izbegavaju samoinicijativno korišćenje bilo kakvih „kućnih lekova“ i da se prethodno posavetuju s ginekologom.
Kako izbaciti kamen iz bubrega: Pomoći će vam
1. Voda
Ako imate kamen u bubregu i otpočeli ste terapiju koja će ubrzati njegovo izbacivanje, povećajte unos vode—to može ubrzati ceo proces.
Istraživanja ukazuju na to da, radi prevencije, treba piti onoliko da dnevna količina izlučene mokraće bude oko 2 litra. Dehidratacija je jedan od glavnih faktora rizika za kamen u bubregu. Posmatrajte boju urina: svetložuta je cilj; tamnožuta ukazuje na dehidrataciju.
2. Sok od limuna
Sveže ceđeni sok od limuna treba dodavati u vodu i čaj. Limun sadrži citrate—jedinjenja koja pomažu da se kalcijum-oksalatni kamen u bubregu teže formira; farmakološke doze citrata mogu razbiti veoma male naslage i olakšati prolazak.
Velike količine limunovog soka verovatno bi bile potrebne za veći efekat, pa u praksi očekujte skroman doprinos. Suplementi kalijum-citrata (u terapijskim dozama) pokazali su smanjenje faktora rizika kod osoba koje su ranije imale kamen u bubregu; to su, međutim, lekovi, a ne dijetni dodaci.
Bonus: limun sadrži vitamin C i može inhibirati rast bakterija.
3. Sok/čaj od bosiljka
Bosiljak je bogat antioksidansima i jedinjenjima sa antiinflamatornim dejstvom. Tradicionalno se koristi u slučaju digestivnih i zapaljenskih tegoba.
Kako koristiti: napravite čaj od svežih ili suvih listova i pijte nekoliko šoljica dnevno, ili dodajte svež bosiljak u smuti.
4. Jabukovo sirće
Jabukovo sirće sadrži sirćetnu kiselinu. Postoje indicije da može smanjiti rizik od novog kamena u bubregu, može ublažiti bol i doprineti „ispiranju“ bubrega.
Kako koristiti: pomešajte 2 kašike jabukovog sirćeta sa 180–240 ml vode. Nemojte prelaziti jednu čašu (240 ml) dnevno. Možete ga koristiti i kao dresing za salate.
Mogući rizici kod većih količina: oštećenje gleđi zuba, refluks kiseline, bolno grlo. Ako imate dijabetes, porazgovarajte sa lekarom i pažljivo pratite glikemiju. Moguće interakcije sa nekim lekovima (npr. insulin, diuretici poput spironolaktona).
5. Sok od celera
Celer takođe može pomoći da izbacite kamen iz bubrega i sprečite njegovo ponovno formiranje. Možete piti čaj o korena i lista celera, a stabljike celera (zajedno sa listovima) možete koristiti za pripremu smutija.
Recept za smuti: izmkisati u blenderu jednu stabljiku celera (zajedno sa lišćem), jednu zelenu jabuku, pola banane, kašiku limunovog soka, šolju vode i malo meda ili tsevije. Piti jednom dnevno minimum 14 dana.
6. Sok od nara (šipka)
Sok od nara bogat je antioksidansima i može doprineti zdravlju bubrega. Popiti po jednu čašu soka od nara svaki dan ili pojesti po jedan nar. Nemojte uzimati više od toga, naročito ako pijete statine (lekove za snižavanje holsterola).
7. Dijalitička voda
Dijalitička voda predstavlja inovativan i potpuno prirodan metod za rastvaranje bubrežnih i žučnih kamenčića, kao i ostalih kristala u organizmu. Deluje tako što aktivira molekule vode, čime se povećava njena sposobnost prodiranja u tkiva i razgradnje kristalnih struktura.
Ovaj proces ne samo da pomaže u rastvaranju postojećih naslaga, već i smanjuje rizik od formiranja novih kamenčića, čisteći telo od nagomilanih minerala i kristala koji mogu izazvati različite zdravstvene probleme. Takođe deluje kao efikasan sredstvo za čišćenje i hidrataciju.
Za razliku od mnogih drugih metoda, dijalitiča voda je bezbedna i bez nus pojava, jer se zasniva na prirodnom, nehemijskom tretmanu koji ne utiče na korisne minerale u telu. Zahvaljujući ovoj tehnologiji, dijalitička voda može poslužiti kao moćan saveznik u održavanju zdravlja mokraćnog sistema, ali i kao preventivna mera protiv ponovnog stvaranja kamenčića.
Dijalitičku vodu možete poručiti ovde.
8. Čaj od maslačka
Delovi biljke mogu podstaći eliminaciju otpada, pojačati diurezu i poboljšati varenje.
Kako koristiti: sok od listova, čaj ili ekstrakt od korena. Sipati dve ravne supene kašike sitno iseckanog korena čička u pola litra vode. Zagrevati do ključanja a zatim skloniti sa šporeta i ostaviti poklopljeno da odstoji 40 minta. Procediti i popiti jednu šolju odmah a drugu nakon 3 sata. Piti 21 dan zaredom.
9. Pšenična trava
Tradicionalno se koristi za „detoks“ i podršku funkciji bubrega. Jedna studija je pokazala da ekstrakt pšenične trave može smanjiti kristalizaciju u urinu.
Saveti: krenite sa najmanjom dozom i postepeno je povećavajte. Ako svež sok nije dostupan, postoje prah/suplemente.
10. Preslica
Preslica podstiče izbacivanje vode iz organizma i čišćenje bubrega. Takođe, deluje antioksidativno i suzbija bakterije. Čaj od presloce može smanjiti upalu i uticati na kalcijum-oksalatne kristale, što potencijalno pomaže prevenciji kamena u bubregu.
Napomena: koristitei je umereno i praviti paizu. Najbolje piti tri dana zaredom po šolju čaja od preslice, pa napraviti pauzu od 14 dana (za to vreme možete piti neki drugi čaj ili sok).
Kada potražiti pomoć lekara
Hitno se javite lekaru ako imate:
- jak, iznenadan bol
- krv u mokraći
- povišenu temperaturu
- drhtavicu/jezu
- mučninu ili povraćanje
Lekar procenjuje da li su potrebni lekovi ili drugi postupci. Ponekad se kamen u bubregu može zaglaviti i dovesti do infekcije.
Česta pitanja (FAQ)
Kako najbrže rastvoriti kamen u bubregu?
Manji kamen se često izbacuje prirodno uz puno tečnosti. Veći kamen, jaki bolovi ili komplikacije zahtevaju medicinski tretman. U zavisnosti od veličine i položaja, lekar može primeniti endoskopske procedure za razbijanje ili uklanjanje.
Kako ublažiti bol u slučaju kamena u bubregu?
Dovoljan unos vode može olakšati prolazak i donekle smanjiti bol. Za kontrolu bola lekar može preporučiti nesteroidne antiinflamatorne lekove (NSAIL/NSAID) i druge terapije po potrebi.
Kako izbaciti kamen iz bubrega: Važna napomena uz ishranu i stil života
Pijte dovoljno vode tokom dana (cilj: svetložuta mokraća).
Smanjite unos soli i oksalata (spanać, cvekla, orašasti plodovi) ukoliko je kamen u bubregu tipa kalcijum-oksalat.
Ne preterujte sa suplementima vitamina C ako ste skloni kamenu u bubregu tipa kalcijum-oksalat.
U slučaju uratnog kamena u bubregu lekar često savetuje alkalizaciju urina i prilagođavanje unosa purina.
Foto: Plateresca/iStock / Getty Images Plus
