Hlorela jača imunitet i snižava krvni pritisak

by Ranka Bulatović | 22.09.2024

Hlorela je jednoćelijska mikroalg poreklom iz Japana i Tajvana. Sadrži hlorofil (zeleni pigment) koji apsorbuje sunčevu svetlost da bi proizveo hranu fotosintezom.

Sadržaj članka

Hlorela može što niko drugi ne može: 12 impresivnih benefita

Hlorela je bogata esencijalnim hranljivim materijama, vitaminima, mineralima, vlaknima, proteinima, antioksidansima i mnogim drugim dragocenim materijama. Istraživanja su pokazala da je konzumiranje hlorele veoma korisno za zdravlje, pa se smatra superhranom.

Hlorela može što niko drugi ne može: 12 impresivnih benefita

1. Jača imunitet

Studije pokazuju da hlorela može da podstakne aktivnost prirodnih ćelija ubica i na taj način podigne odbrambene snage organizma i pomogne mi da se lakše izbori sa infekcijama.
Druga studija je sugerisala da suplementacija hlorelom poboljšava sintezu antitela u telu, koja se bori protiv infekcija i invazije bakterija koje izazivaju bolesti.

Članak se nastavlja posle reklama

2. Snižava nivo holesterola

Hlorela snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi. Ljudi sa visokim krvnim pritiskom ili blago povišenim holesterolom prijavili su smanjenje triglicerida zbog hranljivih materija hlorele, uključujući niacin, vlakna, antioksidante i karotenoide.

3. Sprečava zloćudne bolesti

Hlorela inhibira razvoj ćelija raka izazivanjem apoptoze ili ćelijske smrti. Ova jednoćelijska alga podstiče aktivnost prirodnih ćelija ubica, neke vrste belih krvnih zrnaca koje pomažu u odbacivanju tumora od strane domaćina. Hlorela sadrži protein, supernatant kulture hlorele vulgaris (CVS), koji ima antitumorska svojstva.

Članak se nastavlja posle reklama

4. Smanjuje visok krvni pritisak

Istraživanja su pokazala da uzimanje hlorele tokom 12 nedelje (oko 4 grama dnevno) amože značajno da snizi krvni pritisak. Hlorela podstiče funkciju srca i bubrega i pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska, jer sadrži kalijum, arginin, omega-3 masne kiseline i kalcijum, koji štite arterije.

Članak se nastavlja posle reklama

5. Reguliše nivo šećera u krvi

Hlorela sadrži magnezijum, koji poboljšava nivo šećera u krvi. Pojedini stručnjaci smatraju da ova alga aktivira gene koji promovišu osetljivost na insulin unutar ćelija.

6. Posepšuje detoksikaciju

Hlorela može pomoći u uklanjanju toksina i teških metala iz tela, jer povoljno deluje na jetru i pomaže jokj da valjano obavlja svoj posao.

7. Podstiče varenje

Hlorela podstiče dobro varenje snabdevanjem creva enzimima, kao što su pepsin i hlorofilaza. Ovo pomaže telu da ukloni otpad i održava zdravlje probavnog sistema.

8. Povećava izdržljivost

Studije sugerišu da su sportisti koji su uzimali hlorelu imali značajan dobitak u izdržljivosti i nivoima zasićenosti krvi kiseonikom. Istraživači su utvrdili da je to zbog visokog nivoa aminokiselina i hlorofila.

Članak se nastavlja posle reklama

9. Olakšava mršavljenje

Amino kiseline koje se nalaze u hloreli pružaju energiju telu i ubrzavaju varenje. Pokazalo se da fenilalanin, aminokiselina, podstiče sintezu hormona za ublažavanje gladi, holecistokinina, i smanjuje sklonost prejedanju.

10. Ublažava PMS

Istraživanje je sprovedeno na 44 žene, koje su patile od menstrualnih grčeva. Unošenje 1,5 grama hlorele dnevno tokom osam nedelja ublažilo je simptome, kao što su grčevi, glavobolja, iscrpljenost i napetost u grudima.

Članak se nastavlja posle reklama

11. Podržava zdravlje očiju

Iako nisu sprovedene posebne studije o hloreli i zdravlju vida, dokazi ukazuju da karotenoidi (posebno lutein) u hloreli mogu pomoći u poboljšanju ili sprečavanju razvoja makularnih poremećaja povezanih sa starenjem.

12. Podržava zdravlje tokom hemoterapije

Postoje dokazi da suplementacija hlorelom može biti od koristi pacijentima koji su na hemoterapiji. Hemoterapija često dovodi do slabljenja imunološkog sistema zračenjem.
Međutim, otkriveno je da hlorela smanjuje ove negativne efekte.

Ranka Bulatović

pilipphoto/gettyimages.co.uk

Tagovi: