Podignite hemoglobin prirodnim putem. Namirnice koje obavezno treba da ubacite u jelovnik
Hemoglobin je protein bogat gvožđem koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. On je od vitalnog značaja za prenošenje kiseonika iz pluća do tkiva i...
HLADAN OBLOG: KAKO DA NAPRAVITE GEL KOMPRESE
Olakšajte bol koji dolazi s povredama ili uganućem uz efektivne „uradi sam“ obloge
Sadržaj članka
Uvek posežemo za hladnim obogama u slučaju povrede, otoka ili uganuća. Iako u apotekama mogu da se kupe termo-gel komprese, otkrićemo vam nekoliko načina da sami napraite obloge i uštedite.
Kako da napravite hladan oblog
Sve ove sastojke već imate u kući, tako da nećete morati da izdvojite novac za gotove gel komprese.
Beli pirinač
Zrna pirinča imaju sposobnost da duže vremena zadržavaju određenu temperaturu, pa se može koristiti za hladan oblog. Sipajte u kesicu dve do tri šolje pirinča, dobro zavežite i ostavite u zamrzivaču sat vremena. Stavljate oblog na bolno mesto dva do tri puta dnevno.
Hladan oblog od soli
Ako ne želite da nanosite čvrst led na bolno mesto, nego želite nešto mekše onda uradite sledeće: U dve šolje vode sipajte dve kašike soli i dobro razmutite. Sipajte rastvor u plastične vrećice s zatvaračem i ostavite u zamrzivaču nekoliko sati.
Gel za dezinfekciju ruku
Ovi gelovi sadrže alkohol, a osim toga pomešani s vodom mogu ga joj daju želatinastu strukturu. Pomešajte jedan deo gela za dezinfekciju ruku s tri dela vode. Izešajte i sipajte u plastičnu vrećicu s zatvaračem. Ostavite u zamrzivaču nekoliko sati i koristite više puta dnevno. Ponovo ga zamrznite nakon svake upotrebe.
Deterdžent za sudove
Ovo je još jedna jednostavna i efikasna metoda. Sipajte jednu do dve šolje deterdženta za sudove u plastičnu kesicu s zatvaračem. Ostavite u zamrzivač nekoliko sati. Stavljajte ovaj oblog na bolno mesto više puta dnevno.
Alkohol i voda
Alkohol ne dozvoljava da se voda pretvori u led. Pomešate šolju alkohola s dve šolje vode. Sipajte u plastičnu vrećicu s zatvaračem i ostavite u zamrzivač na nekoliko sati. Stavljajte ovaj oblog na bolno mesto više puta dnevno.
Dečja pelena
Pomešaje dve šolje vode s šoljom alkohlola. Sipajte u dečju pelenu za jednokratnu upotrebu, čvrsto zarolajte pelenu i ostavite u zamrzivaču nekoliko sati. Stavljajte ovaj oblog na bolno mesto više puta dnevno.
Hladan oblog s vlažnim sunđerom
Ostavite čist sunđer u posudici s vodom dok se potpuno ne natopi. Ubacite ga u plastičnu vrećicu s zipom i ostavite u zamrzivač na nekoliko sati. Nakon upotrebe sunđer ponovo vratite u zamrzivač i koristite više puta.
Foto: m-gucci / gettyimages.com
Povezane vesti
Da li znate koja je razlika između napada panike i anksioznog napada? Otkrijte i 4 moćne strategije koje će vas opustiti
Iako mnogi misli da ne postoji razlika između napada panike i napada anksioznosti - radi se o dve različite stvari. Saznajte koje su ralike i kako ...
Top 5 zdravih plodova koje treba da uključite u zimsku ishranu i ojačate imunitet
Važno je obratiti pažnju na zimsku ishranu jer vam je potreban jači imunitet. Boravak u zatvorenim prostorijama tokom ovih meseci mogao bi na neki ...
Zdrava koža: Namirnice koje pružaju sjaj i vitalnost koži i sprečavaju nastanak akni
Zdrava koža ne iziskuje samo redovnu i pravilnu negu. Takođe je mnogo vaažno i ono što jedemo. Pojedine namirnice mogu da pomognu da se očisti i po...
