Čaj od lipe je moćan antioksidans, poboljšava varenje i smanjenje upale
Čaj od lipe je poznat po svojim lekovitim svojstvima i od davnina se koristi u narodnoj medicini. Redovna konzumacija može pomoći u poboljšanju zd...
DA LI JE PUCKETANJE ZGLOBOVA OPASNO?
Iako se nekada verovalo da ova navika može da izazove artritis, to nije naučno dokazano
Ukoliko ste navikli da izvlačite prste kako biste čuli pucketanje zglobova, jer je to vaš mehanizam da se oslobodite stresa, vreme je da se oslobodite te navike.
Dr Karl Krušelnicki upozorava da ova navika u mladosti može da rezultira oslabljenom motorikom šaka i smanjenim stiskom u kasnijem životnem uzrastu.
Osobe koje redovno izazivaju pucketanje zglobova mogu da izgube do 75 odsto stiska ili, oslikano kroz praksu, neće moći tako lako da otvore tegle kada zađu u zrele godine.
Dr Krušelnicki poziva se na studiju u kojoj je učestvovalo 300 ispitanika koji su tokom 35 godina imali naviku da redovno izazivaju pucketanje zglobova.
– Iako se nekada verovalo da ova navika može da izazove artritis, to nije naučno dokazano – kaže dr Krušelnicki.
Pucketanje zglobova može da dovede do njihove blage otečenosti, ali je ključni problem koji se javlja kao posledica zapravo za 75 odsto oslabljen stisak.
Ovaj stručnjak objašnjava šta se događa kada povučete prst da biste čuli kako zglob pucketa:
– Tad se povećava prostor između kostiju, što utiče na ligamente i stvara vakuum. Ali, oslobođena energija je samo sedam odsto onoga što je potrebno da bi hrskavica bila oštećena.
Povezane vesti
Napravite domaći sok za čišćenje debelog creva od toksina
Pošto ima važan posao eliminisanja otpada, od ključne je važnosti da ga održavate zdravim. Otkrijte jednostavan recept za čišćenje debelog creva od...
Recept: Napravite prirodni ljubičasti toner za plavu kosu
Ako tražite prirodni ljubičasti toner da biste se rešili žutih nijansi u kosi, došli ste na pravo mesto. Saznajte kako se pravi kako biste dobili t...
Izbegnite opasnosti koje vrebaju stopala tokom prvomajskih praznika
Da li ste znali da boravak u prirodi tokom prvomnajskih praznika može biti pun izazova i opasnosti koja vrabaju stopala? Saznajte o kojim stvarima ...
