04.12.2025
Recept za jačanje imuniteta u sezoni prehlada
Crni luk je odličan za imunitet jer sadrži fitohemikalije koje stimulišu korišćenje vitamina C radi odbrane tela od brojnih oboljenja. Pored toga, luk se pokazao kao odlično prirodno sredstvo za smanjenje nivoa holesterola i triglicerida u krvi. Uz dodatak meda kao prirodnog antibiotika, bićete zaštićeni od sezonskih infekcija.
Sitno iseckajte pedeset grama crnog luka. Komadiće sipati u pola litre vode, zajedno sa dvesta grama šećera. Nakon što smeša proključa, podesite ringlu na najmanju temperaturu i ostavite da sve polako vri oko sat i po vremena. Sklonite sud da se sadržaj ohladi, pa dodajte dve kašike meda. Promešajte, procedite tečnost i čuvajte je u frižideru, u staklenoj flaši. Uzimajte po jednu kafenu kašiku tri do pet puta dnevno.
