25.02.2026
Nakon 50. godine sve je važnija preventiva, a biljna formula za prostatu može biti deo holističke podrške muškom zdravlju.
Prostata je žlezda koja je deo muškog reproduktivnog sistema i odgovorna je za seksualnu funkciju i reprodukciju. Jedna od njenih važnih uloga jeste da tokom seksualnog vrhunca potiskuje tečnost u mokraćnu cev (uretru), dok spermatozoidi prolaze kroz nju.
Prostata je veličine oraha, nalazi se neposredno ispod mokraćne bešike i počinje da bude aktivna u periodu puberteta, nakon čega nastavlja da raste. Simptomi uvećane prostate često se javljaju kod muškaraca oko 40. godine, ali se najčešće pojavljuju kod muškaraca starijih od 60 godina.
Ovaj kontinuirani rast prostate naziva se BPH (benigna hiperplazija prostate) i predstavlja najčešći uzrok problema vezanih za prostatu. Istraživanja pokazuju da 50% muškaraca starijih od 50 godina ima uvećanu prostatu. Ukoliko imate simptome, uvek se obratite lekaru kako bi se isključila ozbiljnija medicinska stanja.
Tri najčešća poremećaja su: benigna hiperplazija prostate (BPH), nekancerozno uvećanje prostate; prostatitis, zapaljenska infekcija (postoje 4 tipa); i rak prostate.
Biljna formula za prostatu: Najbolji prijatelji svakog muškarca
Saw palmetto
Jedna od najistraživanijih i najpopularnijih biljnih suplemenata za lečenje BPH-a. Deluje tako što smanjuje unutrašnje slojeve tkiva prostate i inhibira proizvodnju dihidrotestosterona, kao i tako što tonizira i jača reproduktivni sistem.
Kopriva
Koristi se za poboljšanje urogenitalnih simptoma i stanja i poznata je po tome da deluje vrlo efikasno u kombinaciji sa saw palmettom. Kopriva poseduje snažna antioksidativna i protivupalna svojstva.
Uva ursi
Omiljena biljka travara za rešavanje upala mokraćne bešike i bubrega. Takođe, sprečava zadržavanje vode u organizmu. Uva ursi poseduje antibakterijska i adstringentna svojstva i naročito je efikasna protiv vrsta bakterija koje izazivaju prostatitis (zapaljensku infekciju prostate), kao i urinarne infekcije.
Rastavić
Pokazano je da efikasno smanjuje uvećanje prostate i poboljšava seksualnu funkciju i protok urina.
Broćika
Istraživanja su pokazala značajnu efikasnost kod podsticanja lučenja urina i kod opstrukcije mokraćnih organa.
Biljna formula za prostatu: Nezamenljive semenke bundeve
Semenke bundeve obiluju karotenoidima, uključujući lutein, karoten i beta-karoten. Osim toga, sadrže enzim koji pomaže poboljšanju metabolizma masnih kiselina u prostati, a pokazano je da poboljšavaju funkciju bešike i mokraćnih puteva tako što unapređuju protok i smanjuju količinu urina koja ostaje u bešici nakon mokrenja, čime ublažavaju neke simptome benigne hiperplazije prostate (BPH).
Semenke bundeve takođe sprečavaju pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron, koji je odgovoran za uvećanje prostate, i koriste se u lečenju upaljene i nadražene bešike.
Čaj za zdravu prostatu
Pomešajte jednake delove broćike, koprive, nevena i rastavića. Ravnu supenu kašiku mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite i pijte nezaslađeno. Piti 2-3 šolje čaja dnevno.
Foto: Nedim_B/iStock / Getty Images Plus
