21.11.2024
Angina pektoris se obično događa zbog suženja koronarnih arterija koje snabdevaju srce. Važno je pridržavati se lekarskih saveta, voditi računa o ishrani, a takođe osređeno bilje može da ponogne.
Ciljevi lečenja angine pektoris jesu smanjenje simptoma i sprečavanje komplikacija. Za vreme napada angine pektoris preporučuje se mirovanje. Nitroglicerin ispod jezika deluje na nestanak bola tokom napada. Preventivnim lečenjem nitroglicerinom, beta-blokatorima, antagonistima kalcijuma i acetilsalicilnom kiselinom – može se sprečiti angina pektoris. U slučaju nekih bolesnika potrebno je propisati i lekove za kontrolu holesterola, krvnog pritiska i poremećenog srčanog ritma.
Šta je angina pektoris?
Angina pektoris je bol u grudima koji nastaje zbog smanjenog protoka krvi i kiseonika u srčani mišić. To se obično događa zbog suženja ili blokade koronarnih arterija koje snabdevaju srce. Bol može biti izazvan fizičkom aktivnošću, stresom ili emotivnim naporom i često se opisuje kao stezanje, pritisak ili težina u grudima. Može se širiti na vrat, leđa, ruke ili vilicu. Angina je znak upozorenja za koronarnu bolest srca i može biti preteča srčanog udara.
Angina pektoris zahteva promenu životnog stila
Redovna fizička aktivnost od bar 30 minuta dnevno neophodna je za efikasan rad srčanog mišića, a u kombinaciji s pravilno izbalansiranom ishranom – pomaže da srce ostane mlado.
Što se tiče ishrane, preporučuje se da oboleli uzimaju tri redovna obroka dnevno i dve užine. Pola sata pre obroka, treba popiti dve čaše vode. Jedite lagano, dobro žvaćite hranu i trudite se da vam svaki obrok traje najmanje 20 minuta. Izbacite prženje iz jelovnika ili ga svedite na minimum.
Voće koje je poželjno na meniju
Jedite ananas, limun, grejpfrut, grožđe i pomorandže, jer je ovo voće bogato vitaminom C, koji pomaže u snižavanju nivoa holesterola. Izaberite plodove bogate rastvorljivim vlaknima, poput krušaka i jabuka.
Masnoće koje se preporučuju
Omega-3 masne kiseline najkorisnije su jer poboljšavaju cirkulaciju u srčanim arterijama, snižavaju krvni pritisak, sprečavaju stvaranje ugrušaka. Sadrže ih ulje oraha, repica, soja i riblje meso (sardina, skuša, haringa). Omega-6 masne kiseline snižavaju ukupni i loš holesterol. Nalaze se u ulju grožđanih koštica, oraha, repice.
Dozvoljeno je pojesti i jedno belance tokom dana, a od mlečnih proizvoda jogurt i obrano mleko (do 2,5 dl dnevno), kao i sir od obranog mleka (30 g do 50 g dnevno).
Trebalo bi da jedete integralne žitarice i integralni pirinač, kao i sveže ili bareno povrće. Bar triput nedeljno neka vas se na meniju nađe riba (haringa, losos, sveža tunjevina i skuša). Preporučuje se i pileće i ćureće belo meso, soja, sočivo, pasulj, azuki pasulj i tofu.
Smanjite količinu soli
Umesto natrijuma, unosite hranu bogatiju kalijumom (banane, kivi, breskve, paradajz). Savetuje se konzumiranje lanenog i maslinovog umesto suncokretovog ulja. Slane grickalice i slatkiši najstrože su zabranjeni. Izbegavajte masnu hranu i hidrogenizovane masti (margarin), pune holesterola. Umesto toga, koristite hranu koja ne sadrži zasićene masnoće ili ih sadrži u manjoj količini.
Čajne mešavine za anginu pektoris
Donosimo vam tri recepta koji pomažu u slučaju angine pektoris. Opredelite se za jedan recept i isprobajte ga u konsultaciji sa lekarom.
Prvi recept
Pomešajte jednake delove matičnjaka, srdačice, imele, valerijane, cveta gloga i ovsene slame, pa kašiku čajne mešavine prelijete s pola litra proključale vode i ostavite to da se hladi poklopljeno 20 minuta. Zatim procedite i popijte tokom dana, na prazan stomak.
Drugi recept
Pomešajte po 200 g meda, domaćeg maslaca i limuna (samlevenog s korom) sa šoljicom sitno narendanog korena koprive. Čuvajte to u frižideru i uzimajte po kašičicu pre svakog jela.
Treći recept
Četvrtinu litarske flaše napunite mešavinom cveta gloga, ruzmarina i semenki koprive, pa nalijte do vrha jaku komovicu. Zatvorite flašu i ostavite je na mračnom mestu da odstoji 40 dana, uz svakodnevno mućkanje. Zatim procedite i dvaput dnevno uzimajte po deset kapi u pola čaše vode, ujutru našte srca i naveče pre spavanja.
Nikolay_Donetsk / gettyimages.com
