Vrhunske ajurvedske biljke za zdrave oči i dobar vid – neke već imate u frižideru
Ako želite da sačuvate dobar vid, isprobajte ove lekovite biljke koje se vekovima koriste u indijskoj tradicionalnoj medicini.
Sadržaj članka
U Ajurvedi, koncept “tatva” se odnosi na pet osnovnih elemenata: Zemlja, Voda, Vatra, Vazduh i Eter. Ovi elementi se kombinuju i formiraju tri doše: Vata, Pitta i Kapha. Među njima, Pitta dosha, povezana sa elementom Vatre, upravlja toplotom, metabolizmom i transformacijom u telu.
Kako sačuvati dobar vid i zdrave oči?
Oči se smatraju jednim od primarnih sedišta Pite. Zbog toga, prekomerno izlaganje intenzivnim UV zracima i ekranima može poremetiti Pitta došu, što dovodi do simptoma kao što su crvenilo, osećaj pečenja, suvoće i upale u očima. Da bi vaše oči bile zdrave i da imatwe dobar vid, potrebno je dobro voditi računa o njima.
Članak se nastavlja posle reklama
Ajurvedski lekovi za dobar vid
Da bi uravnotežili Pittu i zaštitili oči od oštećenja, ajurveda preporučuje sledeće biljke i prirodne lekove:
1. Triphala: Moćna kombinacija tri voća – Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. Triphala je poznata po svojoj sposobnosti čišćenja i podmlađivanja očiju. Redovna upotreba Triphala vode za ispiranje očiju može pomoći u održavanju jasnog i zdravog vida.
Članak se nastavlja posle reklama
2. Koren sladića: Poznat po svojim antiinflamatornim i umirujućim svojstvima, koren sladića može pomoći u smanjenju crvenila i iritacije u očima uzrokovanih izlaganjem UV zračenju.
Članak se nastavlja posle reklama
3. Ašvaganda: Ova biljka pomaže u smanjenju stresa i upale u telu, uključujući oči. Korisno je za održavanje opšteg zdravlja očiju i borbu protiv efekata UV zraka.
4. Ghee (pročišćeni puter): Nanošenje nekoliko kapi gija u oči pre spavanja može obezbediti hlađenje i ishranu očiju, pomažući da se spreči suvoća i upala.
5. Med i kurkuma: Mešavina meda i kurkume se može koristiti kao kapi za oči za smanjenje upale i zaštitu očiju od infekcija izazvanih izlaganjem UV zračenju.
6. Komorač: Seme komorača ima svojstva hlađenja koja mogu pomoći da umire oči. Konzumiranje čaja od komorača ili korišćenje vode od komorača kao ispiranja očiju može biti od koristi.
Članak se nastavlja posle reklama
7. Korijander: Seme korijandera se može kuvati u vodi i koristiti kao ispiranje očiju da bi se smanjila upala i iritacija očiju.
8. Šafran: Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima. Konzumiranje mleka sa šafranom može pomoći u poboljšanju vida i zaštiti očiju od UV oštećenja.
Članak se nastavlja posle reklama
9. Rashladna sredstva za ispiranje očiju: Uključivanje rashladnih sredstava za ispiranje očiju u vašu rutinu, kao što je ružina vodica, može pomoći u smirivanju očiju i smanjenju toplote izazvane UV izlaganjem.
10. Krastavac: Stavljanje kriški krastavca na oči može pomoći u smanjenju nadutosti i obezbediti efekat hlađenja, ublažavajući nelagodnost izazvanu UV zracima.
11. Aloe vera: Aloe vera gel se može naneti oko očiju da obezbedi efekat hlađenja i umirenja, smanjujući upalu i crvenilo.
12. Ginkgo biloba: Ova biljka je poznata po svojoj sposobnosti da poboljša cirkulaciju krvi i zaštiti oči od oksidativnog stresa izazvanog UV zracima.
13. Kamilica: Čaj od kamilice se može koristiti kao sredstvo za ispiranje očiju kako bi se smanjila iritacija očiju i pružio umirujući efekat.
14. Ruzmarin: Ruzmarin ima antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u zaštiti očiju od oštećenja izazvanih UV zracima.
15. Ulje semena šargarepe: Ulje semena šargarepe je bogato beta-karotenom, koji je neophodan za održavanje zdravlja očiju i zaštitu od UV oštećenja.
Možda će vas zanimati
Povezane vesti
Bakin lek za zujanje u ušima koji će odmah delovati
Svi smo ponekad iskusili da imamo osećaj kao da nam nešto zuji u ušima. Međutim, lek za zujanje u ušima su imale i naše bake. Zujanje u ušima ili ...
Kako ublažiti bol u kolenu pri savijanju?
Bol u kolenu pri savijanju se ne javlja sam od sebe. Pre bilo kakve obloge ili stavljanja zavoja, pročitajte tekst u nastavku. Zašto se javlja b...
Andropauza: Sve što treba da znate o muškom klimaksu
Andropauza obično nastupa u periodu od 50 godina života. Simptomi mogu uključivati umor, nesanicu, promene raspoloženja i još mnogo toga. Muškarc...
Nekoliko jednostavnih načina da povećate nivo energije za samo 10 minuta
Da li vam se kapci spuštaju kako popodne odmiče? Ne birnite jer niste jedini. Nastavite da čitate i saznajte kako da za kratko vreme povećate nivo ...
PROČITAJTE I OVO
