06.12.2024
Šta je liposomalni vitamin C, i da li ima koristi od uzimanja ovog tipa u odnosu na konvencionalne dodatke vitamina C?
Ako uzimate suplemente, možda ste primetili novu reč na bočicama vitamina C poslednjih godina i natpis liposomalni vitamin C. Objasnićemo vam zašto je on najbolja varijanta i kako doprinosi telu.
Smatra se da je liposomalni vitamin C 5 puta bioraspoloživiji u poređenju sa tradicionalnim suplementima vitamina C. To znači da možete postići optimalne rezultate sa manjom dozom.
Zašto je liposomalni vitamin C najbolja opcija?
Evo šta treba da znate o liposomalnim vitaminima i kako da odredite koji je vitamin C najbolji za vas – bilo da tražite podršku imunog sistema, želite da podržite zdravo srce i pluća, ili jednostavno želite sveobuhvatan odličan antioksidans za borbu protiv slobodnih radikala, tako da možete biti najbolji.
Šta znači liposomalni vitamin?
Liposomalni vitamini su u osnovi „mala pakovanja“ koja se koriste da pomognu u poboljšanju unutrašnje isporuke važnih jedinjenja, kao što su hranljive materije poput vitamina C.
Ako vas reč „liposomalni“ navodi na razmišljanje o „lipidima“, niste mnogo pogrešili: zaista, liposomi (lipozomi) se sastoje od lipida, klase jedinjenja koja uključuje masti i supstance slične mastima (kao što su fosfolipidi).
Zašto je korisno isporučiti vitamin unutar liposoma?
Imajte na umu da se spoljna membrana naših ćelija takođe sastoji od fosfolipida – omogućavajući hranljivim materijama unutar lipozoma da sa lakoćom prođu kroz ćelijsku membranu, pošto je to ista vrsta supstance.
Naime, postoji jedna ključna razlika između načina na koji vaše telo koristi liposomalni vitamin C u poređenju sa tradicionalnim vitaminom C. Sve se svodi na brzinu isporuke vitamina C u vaš krvotok. Postoje dva glavna razloga za ovo:
- Naš sistem za varenje ga razgrađuje i uništava u crevima ili crevima.
- To je vitamin rastvorljiv u vodi, pa čak i ako prođe pored naših creva i dođe do naših ćelija, ne može da „uđe“ jer je nekompatibilan sa membranom naših ćelija zasnovanom na masti.
Evo kako bi se to moglo prikazati na slikovit način: da bi bio koristan za telo, vitamin C treba da čeka u redu da „uđe u klub“ (odnosno unutrašnjost ćelije). Tradicionalni suplement vitamina C ne prolazi tako brzo koliko bismo želeli… ali, ovde nam liposomi mogu pomoći da „uskočimo“! Kada je vitamin zatvoren u liposomu, tretira se kao VIP član i može lako da prođe kroz ulaz bez problema.
I pošto ulazi tako brzo i efikasno u ćelije, zapravo će vam trebati manje vitamina C iz liposomalnog suplementa nego iz konvencionalne tablete ili kapsule vitamina C.
LIPOSOMALNI VITAMIN C
Od mnoštva oblika vitamina C koji postoje na tržištu retko koji može da se pohvali svojom delotvornošću. Liposomalni vitamin C holandske kompanije CureSupport, brojnim ispitivanjima, uspeo je da zadovolji sve standarde ozbiljne kliničke prakse i potvrdi svoj kvalitet.
Da li je liposomalni vitamin C dobar za vas?
Ne možete ignorisati zdravstvene prednosti vitamina C. Poznat je po svojoj sposobnosti da:
- Podržava zdravu funkciju pluća
- Podržava zdrav imuni sistem
- Stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca koji se bore protiv infekcija
- Pojačava sintezu kolagena
- Promoviše zdravlje kardiovaskularnog sistema
- Osim toga, vitamin C ima neverovatne antioksidativne moći i odličan je u borbi protiv slobodnih radikala.
Liposomalni oblici imaju i druge prednosti osim poboljšanog sistema isporuke. Kao prvo, obezbeđuju fosfatidilholin, glavnu komponentu lecitina, koji ćelijskim membranama daje sirovine koje su im potrebne za pravilno funkcionisanje.
Fosfatidilholin može čak pomoći u održavanju sluzokože želuca i duodenuma za zdravu podršku za varenje. A, pošto su liposomi takođe sastavljeni od fosfolipida, oni mogu biti od koristi ćelijskim funkcijama zavisnim od ćelijske membrane.
Koja je razlika između vitamina C rastvorljivog u mastima i liposomalnog vitamina C?
Liposomalni vitamin C nije jedina alternativa tradicionalnoj formulaciji vitamina rastvorljivog u vodi. Postoji i oblik vitamina C rastvorljiv u mastima, askorbil palmitat. Iako je istina da ovaj oblik može da dostigne delove tela do kojih askorbinska kiselina (forma rastvorljiva u vodi) ne može da dopre, samo liposomalni oblik zaobilazi ćelijsku membranu za tu super-brzu isporuku!
Da li je liposomalni vitamin C bezbedan?
Da, lipozomalni vitamin C je bezbedan. U stvari, to bi mogla biti bolja opcija od tradicionalnog vitamina C za neke pojedince. To je zato što nije potrebna visoka doza vitamina C kada se uzima kao liposom.
Kako uzimati liposomalni vitamin C CureSupport?
Preporučuje se uzimanje direktno u usta ili u čaši vode ili soka prema preporuci zdravstvenog radnika. Ne mešati sa toplim napitcima. Protresite pre upotrebe. Čuvati u frižideru nakon otvaranja. Preporučuje se uzimanje na prazan stomak radi optimalne apsorpcije, ali se može uzimati i sa hranom.
Foto: art-skvortsova / gettyimages.com