Zapušen nos, Ešerihija, zatvor? Koren rena je rešenje za sve

Otkrijte kako koren rena jača imunitet, otpušava sinuse i podstiče varenje—prirodna podrška u slučaju respiratornih, urinarnih i digestivnih tegoba.

Zimsku trpezu ne možemo zamisliti bez rena. I hranljiv je i lekovit. Koren rena najčešće se konzimira sirov i tako se najbolje iskoriste sva njegovi lekoviti i hranljivi sastojci.

Koren rena jača imunitet

Koren rena obiluje enzimima, folatima, mineralima kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, manganom, selenom, kao i vitaminom B6 i C, koji deluju snažno imunostimulišuće i antioksidativno. To znači da ova biljka može sprečiti ili usporiti mutacije na zdravim ćelijama, koje uzrokuju  bolesti srca, različite oblike raka i sl.

Takođe, antioksidansi u renu potpomažu i detoksikaciju jetre od teških metala i drugih škodljivih elemenata iz hrane, kozmetike i zagađenog vazduha.

Za bolju otpornost: Izrendajte jedan koren rena, pa pomešajte sa 250 g domaćeg meda. Uzimajte svakog jutra, pola sata pre jela, po kašičicu.

Ren otpušava sinuse

Ova biljka deluje ekspektorativno, pa se može koristiti za suzbijanje bronhitisa, prehlada i gripa praćenog kašljem, jer potpomaže izbacivanje sluzi iz disajnih organa. Takođe, deluje snažno antibakterijski i antifungalno, pa je pogodna za tretman sinuzitisa i tegoba koje ga prate, najčešće glavobolja i zapušenog nosa.

Za lakše disanje: Zagrejte do ključanja litar vode i dve kašike narendanog korena rena. Zatim sklonite šerpu sa šporeta i dodajte nekoliko kapi etarskog ulja lavande. Nagnite se nad posudu, prebacite peškir preko glave i inhalirajte 10 do 15 minuta. Ponavljajte to jednom do dvaput dnevno, sve do poboljšanja.

Koren rena suzbija Ešerihiju

Zahvaljujući svom antimikrobnom dejstvu, ren je delotvoran i kad je reč o suzbijanju urinarnih infekcija izazvanih patogenima. Poznat je po svojoj moći da suzbije listeriju, ešerihiju koli i stafilokoke. Osim toga, ren deluje i diuretično, te sprečava zadržavanje tečnosti u telu, usled čega se organizam pročišćava od toksina i drugih viškova koji u pojedinim slučajevima doprinose taloženju kilograma, a poboljšava se i rad bešike i bubrega.

Protiv upale bešike: Odgovarajuću staklenu teglicu napunite do vrha rendanim renom, pa sve prelijte jabukovim sirćem, zatvorite i ostavite da odstoji na toplom mestu 24 sata. Potom procedite. Uzimajte po kašiku preparata pre jela i odlaska u krevet.

Sprečava zatvor

Ren obiluje vlaknima koja potpomažu varenje i poboljšavaju crevnu peristaltiku, usled čega se smanjuje i rizik od zatvora. Takođe, podstiče lučenje žuči, pa se masnoće i holesterol efikasnije razlažu i odstranjuju iz tela.

Za bolje varenje: Narendajte tri veća korena rena, sve dobro iscedite, pa pijte 15 do 20 kapi soka razblaženih u šoljici vode triput dnevno, u periodu između obroka.

Pažnja!

Koren rena ne preporučuje se trudnicama niti dojiljama, osobama koje imaju problema s bubrezima, hipertenzijom, čirom na želucu i dvanaestopalačnom crevu, kao ni onima koji pate od sindroma iritabilnog kolona.

Foto: gorchittza2012/iStock / Getty Images Plus