Kako peruanska crna maka utiče na plodnost, libido i raspoloženje?

Peruanska crna maka pomaže u slučaju iscrpljenosti, slabog libida i hormonske neravnoteže. Otkrijte kako je koristiti za maksimalan efekat.

Tražite prirodan način da povećate energiju, libido i plodnost? Crna maka je odgovor koji podržava telo iznutra.

Šta sve može peruanska crna maka

Poslednjih decenija sprovedeno je više značajnih istraživanja o svojstvima crne make. Slede neki od ključnih benefita:

1. Snažan antioksidativni efekat

Studija iz 2018. godine pokazala je da lipidi i polisaharidi iz crne make imaju veći antioksidativni potencijal u poređenju sa crvenom i žutom makom.

2. Podrška metabolizmu i regulaciji glukoze

Prema radu objavljenom u časopisu Frontiers in Pharmacology (2018), ekstrakt crne make pomaže u regulaciji glukoze, čime podržava zdrav metabolizam i balans šećera u krvi.

3. Plodnost i pokretljivost spermatozoida

Višestruka istraživanja od 2006. do 2016. godine potvrđuju da crna maka:

• povećava broj spermatozoida,

• poboljšava njihovu pokretljivost,

• utiče već nakon prvog dana upotrebe.

4. Poboljšanje memorije i koncentracije

Istraživači iz Kine i Perua su 2011. otkrili da crna maka poboljšava pamćenje i sposobnost učenja.

5. Zdravlje kostiju

Studija iz 2010. godine ističe da crna i crvena maka imaju najjači efekat na očuvanje gustine kostiju.

6. Psihičko blagostanje

Crna maka, osim što pomaže u terapiji depresije, pokazuje značajno poboljšanje u raspoloženju, učenju i opštoj životnoj energiji.

Za koga je peruanska crna maka najbolja?

Crna maka se često naziva i „muškom makom“ zbog uticaja na plodnost, snagu i izgradnju mišića. Međutim, pogodna je i za žene – naročito one koje žele:

• više snage i energije,

• bolje sportske performanse,

• hormonsku ravnotežu,

• regulaciju težine.

Važno je istaći da maka ne sadrži hormone, već pomaže telu da ih prirodno balansira.

Preporučuje se crna maka ako:

• muškarci žele da povećaju plodnost (dok je za žene bolja crvena maka za tu svrhu),

• žene i muškarci žele da pojačaju libido,

• sportisti žele više snage i izdržljivosti,

• želite bolju koncentraciju, pamćenje i raspoloženje,

• težite jačim i zdravijim kostima.

Kako postići najbolje efekte crne make?

Za optimalne rezultate, pratite sledeće savete:

1. Kupujte isključivo organsku crnu maku uzgajanu u Peruu.

2. Birajte pravi oblik: sirova, želatinizovana, premium, u formi prah, kapsule, čips, tečni ekstrakt.

3. Dozirajte u skladu sa telesnom težinom i nivoom aktivnosti.

4. Uzimajte svakodnevno, minimum 4 do 6 nedelja.

5. Ostanite dosledni – crna maka deluje postepeno.

Neki ljudi osećaju prve efekte već za nekoliko dana, dok je drugima potrebno više nedelja.

Foto: bhofack2/iStock/Getty Images Plus