04.12.2025
Prirodno lečenje strume uključuje biljke bogate jodom, minerale i adaptogene. Pročitajte kako da podržite štitastu žlezdu bez hormona.
Struma, odnosno uvećanje štitaste žlezde, sve je prisutniji problem savremenog čoveka – naročito u krajevima gde je zemljište siromašno jodom. Osim genetskih faktora, njen nastanak podstiču stres, zagađenje, nedostatak esencijalnih minerala, kao i hormonski disbalansi.
Umesto da odmah posegnu za invazivnim terapijama, mnogi ljudi biraju holistički pristup – koristeći blagodeti prirode za obnavljanje funkcije štitnjače i smanjenje uvećanja.
U nastavku otkrivamo kako biljna terapija i suplementi poput Endonorma mogu doprineti normalizaciji funkcije štitaste žlezde i ublažavanju simptoma strume.
Prirodno lečenje strume: Vaši najbolji saveznici
Određene biljke bogate jodom, flavonoidima, fenolnim jedinjenjima i glikozidima pomažu u stimulaciji i regeneraciji štitne žlezde.
1. Morska alga kelp
Bogat prirodni izvor joda. Podstiče sintezu tiroidnih hormona i smanjuje volumen uvećane štitaste žlezde. Posebno korisna u slučaji hipotireoze i endemske strume.
2. Zdravac
Domaća biljka sa snažnim antioksidativnim i adaptogenim svojstvima. Pomaže u regulaciji imunološkog odgovora kod autoimunih procesa u štitnoj žlezdi.
3. Majčina dušica i matičnjak
Ublažavaju simptome anksioznosti, nesanice i razdražljivosti, čestih pratilaca strume. Osim toga, obe biljke deluju protivupalno.
4. Kopriva
Pomaže u remineralizaciji organizma i bogata je gvožđem, što je važno za osobe sa hipotireozom i usporenim metabolizmom.
Prirodno lečenje strume pomoću suplemenata
Endonorm
Među najdelotvornijim prirodnim suplementima za regeneraciju štitne žlezde izdvaja se Endonorm – potpuno biljni preparat bez dodatih hormona. Njegova moć leži u pažljivo odabranim aktivnim jedinjenjima koja ne samo da ublažavaju simptome, već podstiču samoobnavljanje tiroidne funkcije.
Kako deluje Endonorm?
Kombinacija fenolnih jedinjenja pozitivno utiče na proizvodnju TSH (hormona koji stimuliše štitnu žlezdu).
Aktivni sastojci, uključujući glicirizinske kiseline, normalizuju rad nadbubrežnih žlezda, koje su usko povezane sa funkcijom štitne žlezde.
Sadrži i organske oblike joda, L-tirozin, vitamine i mikroelemente koji štitnoj žlezdi obezbeđuju sve što joj je potrebno za regeneraciju.
Primenjuje se kao dodatak ishrani u slučaju endemske strume, autoimunih oboljenja (Hašimoto), hipotireoze i drugih hormonskih disbalansa.
L-tirozin
Aminokiselina koja je prekursor tiroidnih hormona (T3 i T4). U slučajevima smanjene funkcije štitaste žlezde, dodatni unos L-tirozina može pomoći u sintezi hormona i podršci mentalne jasnoće, koncentracije i raspoloženja.
Selen
Esencijalni mineral koji je ključan za konverziju T4 u aktivni T3 hormon. Selen smanjuje upale u štitnjači, naročito u slučaju Hashimoto tiroiditisa, i jača antioksidativnu zaštitu štitnjače.
Jod (u organskom obliku)
Neophodan za sintezu tiroidnih hormona. Koristan je u slučaju endemske strume (gušavosti) koja je posledica manjka joda, ali mora se uzimati uz povećan oprez u slučaju autoimunih bolesti štitnjače (Hašimoto, Bazedovljeba bolst), gde prekomeran unos može pogoršati stanje.
Cink
Podržava imunitet i enzime koji učestvuju u metabolizmu hormona štitaste žlezde. Nedostatak cinka može pogoršati simptome hipotireoze kao što su slabost, gubitak kose i loša koncentracija.
Vitamin D3
Nizak nivo vitamina D povezuje se s autoimunim poremećajima štitaste žlezde. Dodatak D3 vitamina pomaže u regulaciji imuniteta i može doprineti smanjenju upale u tkivu štitnjače.
Kompleksi sa B vitaminima
Posebno su korisni B2, B6 i B12, jer podržavaju rad nervnog sistema i metabolizam hormona štitaste žlezde. Pomažu i u smanjenju iscrpljenosti i hormonske neravnoteže.
Magnezijum
Utiče na opuštanje mišića, bolji san, rad srca i balans hormona. Mnogi sa poremećajem rada štitnjače imaju i deficit magnezijuma.
Preporuka: magnezijum citrat ili bisglicinat – 200–400 mg dnevno.
Foto: alicjane/iStock/Getty Images Plus
