04.12.2024
Medicinska gljiva lavlja griva, poznata i kao Hericium erinaceus, sve više privlači pažnju zbog svojih mogućih zdravstvenih benefita.
Medicinska gljiva lavlja griva, poznata i kao Hericium erinaceus, sve više privlači pažnju zbog svojih mogućih zdravstvenih benefita. Iako istraživanja uglavnom dolaze iz studija na životinjama i laboratorijskim uslovima, rezultati su obećavajući. Evo šta je do sada poznato.
Šta je to medicinska gljiva lavlja griva?
Lavlja griva (Hericium erinaceus) je medicinska gljiva poznata po svojim potencijalnim zdravstvenim benefitima, poput jačanja imuniteta i podrške kognitivnim funkcijama. Ova pečurka, poreklom iz Azije, prepoznatljiva je po specifičnom izgledu nalik lavljoj grivi. Kapsule lavlje grive proizvode se pažljivim procesom sušenja i mlevenja micelijuma ili plodnog tela, kako bi se sačuvali aktivni sastojci. U ovom obliku, lavlja griva postaje lako dostupan dodatak ishrani za podršku zdravlju.
Kako deluje medicinska gljiva lavlja griva na organizam?
Lavlja griva, pre svega, poseduje moćna antioksidativna svojstva, koja mogu pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa i upala. Upale su povezane s mnogim bolestima, poput dijabetesa i srčanih oboljenja. Istraživanja na miševima pokazuju da lavlja griva može stimulisati imunološki sistem i podstaći rast korisnih crevnih bakterija, što jača odbranu organizma. Pored jačanja imunitera, ova gljiva ima i druge benefite.
Mentalno zdravlje: Smanjenje anksioznosti i depresije
Ekstrakti lavlje grive pokazali su pozitivan efekat u smanjenju anksioznosti i depresije, što se pripisuje njenim antiinflamatornim svojstvima. U jednoj japanskoj studiji, žene koje su konzumirale kolačiće s dodatkom lavlje grive prijavile su niže nivoe razdražljivosti i anksioznosti nakon četiri nedelje.
Kognitivno zdravlje i neuroprotekcija
Istraživanja sugerišu da lavlja griva može podržati kognitivne funkcije i potencijalno usporiti razvoj bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove. Studija iz Japana pokazala je da redovno konzumiranje ekstrakta ove pečurke tokom 16 nedelja poboljšava rezultate na testovima kognitivnih funkcija, iako se efekti smanjuju nakon prestanka korišćenja.
MICO-LEO (LAVLJA GRIVA) KAPSULE
Mico-Leo je jedinstveni dodatak posebno je formuliran od čistog i visoko koncentriranog ekstrakta lavlje grive. Pravi rudnik hranjivih materija uključujući beta-glukane, triterpene, fenole i ergosterole. Ove bioaktivne molekule izvor su dobrobiti i za crevni trakt i za mozak.
Podrška varenju i regeneracija nervnog sistema
Lavlja griva može pomoći kod problema s varenjem i inflamatornih bolesti creva, kao i ubrzati regeneraciju nervnih ćelija nakon oštećenja. Ovo čini pečurku potencijalnim saveznikom u oporavku od povreda nervnog sistema.
Sigurnost i način korišćenja
Konzumiranje lavlje grive kao hrane smatra se bezbednim, dok se suplementi preporučuju uz prethodnu konsultaciju s lekarom. Mogu se pronaći u obliku kapsula, tečnosti, tableta ili praha. Doziranje zavisi od proizvoda, a važno je pridržavati se uputstava na pakovanju.
