MANJE KILOGRAMA UZ SMUTI “DOBRO JUTRO ČIJA”

Smršajte uz napitak od samo tri sastojka

Ovaj jednostavan smuti pravi se od tri sastojka: čija semenki, limuna i krastavca.
Krastavac je  odličan za mršavljenje jer sadrži puno vode i malo kalorija. Limun daje toliko važan vitamin C, dobar ukus, deluje kao svojevrsni čistač organizma i niskokaloričan je, a čija semenke uz brojne nutritivne vrednosti daju osećaj sitosti.

Sastojci:

krastavac

limun

2 kašike čija semenki

Priprema:

Oprati dobro krastavac i staviti ga u sokovnik i samleti. U sok od krastavca dodati sok od pola limuna i čija semenke. Promešati i ostaviti da čija semenke nabubre i omekšaju.