language switcher izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
brufen kortizol upale

KOJE NAMIRNICE IZAZIVAJU UPALE, A KOJE IH SMANJUJU

29.04.2022

Izbegavajte gazirano, pohovane i pržene namirnice, keks, kolače i ostale proizvodi koji sadrže skrob

 

 Da biste izbegli upale, izbegavajte gazirano, pohovane i pržene namirnice, keks, kolače i ostale proizvodi koji sadrže skrob. Umesto toga unosite posne proteine, voće, povrće i mahunarke, i cele žitarice.

Šta još možete da uradite?

Pozovite minerale u pomoć

Ako vam je život sazdan od stresova, pokušajte sa kalcijumom, magnezijumom i cinkom. Ovi minerali prirodno smiruju nadbubrežne žlezde, smanjuju zapaljenje tkiva i krvni pritisak, ublažavaju napetost mišića i sprečavaju nesanicu – sve zajedno dovoljno da nivo kortizola opadne.

 Nemojte da pijete brufen

Ako spadate u grupu ljudi koja kada oseti bol, uzima brufen – prestanite to da radite. Umesto njega za bol uzmite paracetamol, koji nema to dejstvo.

 Priznajte svima šta vas muči

Ako priznate okolini šta vas muči, biće vam lakše! Studije pokazuju da ljudi koji saopštavaju svoje brige poverljivom prijatelju mogu lučiti i do 400 procenata manje kortizola od onih koji sve drže u sebi.

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
biocare-vitamin-c-u-prahu-60g-magnezijum-askorbat-za-imunitet

Vitamin C Powder 60 g - Biocare: Visoka doza vitamina C bez iritacije stomaka

Vitamin C Powder predstavlja visokopotentnu formulu vitamina C u obliku magnezijum-askorbata, niskokiselinske forme koja omogućava bolju toleranciju i nežnije delovanje na digestivni sistem. Zahvaljujući praktičnoj praškastoj formi, lako se dozira i jednostavno meša sa vodom ili sokom za svakodnevnu podršku imunitetu, energiji i zdravlju kože.

2.000,00 RSD