Ako spavate goli to vam može doneti nekoliko zdravstvenih benefita
Ako spavati goli to vam može pomoći da imate kvalitetan san. Takođe može imati i druge zdravstvene prednosti, uključujući promovisanje reproduktiv...
Evo kako vitamin D i dobar san mogu da smanje bol u leđima
Prema nedavnoj studiji, adekvatni nivoi vitamina D u kombinaciji sa dobrim snom mogu vam pomoći da upravljate hroničnim artritisom i smanjite bol...
Hrana od koje se bolje spava
Istraživači, uključujući nutricioniste i stručnjake za spavanje, sproveli su različite vrste studija kako otkrili da postoje namirnice od kojih ...
KOLIKO VAM JE SATI SNA POTREBNO
Bebama je potrebno do 17 sati dnevno, tinejdžerima deset, odraslima osam sati sna Opšta preporuka o sedam sati sna ne važi za sve. K...
Loading ...