Niskokalorično, zdravo povrće: Jedite blitvu i držite šećer pod kontrolom
Kada pojedete barenu blitvu, čak i malu porciju, pokrivate dnevnu potrebu za vitaminima A i K i gotovo ispunjava dnevni unos vitamina C. Ali, to ...
Tikvice usporavaju starenje, otklanjaju nervozu i pospešuju san
Tikvice su odlične su za lep ten. One su prirodni izvor vitamina C, a sadrže i vitamine B kompleksa, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensku kiseli...
Brusnica je savršena za dijabetičare: Sok stabilizuje nivo glukoze u krvi
Za dijabetes tipa 2, brusnica nije toliko poslastica koliko suštinski element ishrane. Naime, ovaj plod sadrži veliki broj korisnih elemenata neoph...
Nedostatak ovih 8 hranljivih materija mogu izazvati anksioznost
Da li znate da nedostatak posedinih vitamina i minerala mogu izazvati anksioznost? Obajsnićemo vam mehanizme delovanja i kako izbor određenih namir...
Pasji trn: Plodovi ove biljke mogu da pomognu kod dijabetesa i gojaznosti
Nova studija tvrdi da plodovi biljke pasji trn sadrži jedinstvene nutritivne karakteristike koje imaju potencijal za lečenje dijabetesa i gojaznost...
Zelena salata protiv očnih bolesti, gubitka pamćenja i drugih stanja
Zelena salata je svestrano povrće puno antioksidansa i hranljivih materija koje su dobre za vas. Zahvaljujući svojim nutritivnim i lekovitim vredn...
Zabrinuti ste jer vam opada kosa? Ovi vitamini i minerali mogu da pomognu
Da li ste zabrinuti što vam opada kosa i pokušavate da nađete rešenje? Dermatolozi se slažu da je u većini slučajeva reč o deficitu vitamina i mine...
U ovim namirnicama se nalaze najbolji vitamini i minerali za zdrave i jake kosti
Nekoliko esencijalnih hranljivih sastojaka zadužene su za jake kosti. Stručnjaci otrkivaju kako da ih unesete prirodnim putem - preko određenih nam...
Nedostatak vitamina i minerala: Ovo je 8 uobičajenih simptoma
Nedostatak vitamina i minerala mogu da izazovu krvarenje desni ili iz nosa, gubitak kose, sindrom nemirnih nogu... Adekvatnom ishranom možete da ob...
Zašto je tokom posta neophodan dodatni unos minerala? Saznajte koji to nutrijenti mogu da budu u deficitu
Stručanjci savetuju da je tokom posta neophodno pripaziti na adekvatan unos minerala. Saznajte koji su to neophodni nutrijenti kako bi telo dobro f...
Vodič za vitamine i minerale: U koje doba dana treba da se uzimaju za najbolje efekte
Pogledajte naš vodič za vitamine i saznajte koje doba dana je idealno da ih konzumirate - i od toga mogu da zavise maksimalni rezultati. Većina ...
Previše vitamina i minerala šteti telu
Određena količina vitamina i minerala je neophodna telu za metaboličke funkcije. Ali, šta se dešava kada uzimemo više nego što nam je potrebno? Či...
Da li je basmati pirinač dobar za mršavljenje?
Basmati pirinač ima prelep miris i ukus. Poseduje mnoge hranjive materije zbog čega je potencijalno zdraviji izbor za mnoge dijete. Zahvaljujući ...
Osteoporoza: Hrana za jake kosti
Ovo su 8 minerala i vitamina koji su neophodni jake kosti kada je osteoporoza u pitanju. Saznajte koja hrana je prirodni izvor Mnogo toga doprin...
VITAMINI I MINERALI ZA ŽENE
Gvožđe, folna kiselina i drugi esencijalni vitamini neophodi su lepšem polu Postoji iznenađujući broj simptoma se javljaju usled nedostatka odr...
VODA OD BAMIJE ZA ZDRAVIJE SRCE
Saznajte koje sve prednosti donosi ovo povrće i zašto je ovaj napitak tako popularan Voda od bamije ima bogat nutritivni profil koji uklj...
DOMAĆI NAPITAK KOJI NADOKNAĐUJE ELEKTROLITE
Na visokim letnjim temperaturama ljudi se više znoje zbog čega je potrebno nadoknaditi elektrolite Većina pojedinaca nije svesna koji napici sa...
DA LI ZNATE ŠTA JE TO FUNKCIONALNA HRANA?
Poslednjih godina ova hrana je postala popularna zbog promovisanja dobrog zdravlja Funkcionalna hrana je veoma hranljiva i povezana sa b...
ŠTA SE DEŠAVA S TELOM KADA JEDETE BROKOLI SVAKI DAN
Uravnotežena ishrana bogata voćem i povrćem je neophodna za održavanje optimalnog zdravlja. Među mnogim povrćem bogatim hranljivim sas...
ZAŠTO SE JAVLJAJU BELE TAČKICE NA NOKTIMA?
Ove promene na noktima na neki način ukazuju na stanje u organizmu Bele tačkice na noktima ili leukonihija mogu da se pojave s vremena na...
Loading ...